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萬田久子

萬田久子のダイエット・トレーニング

 

2017年 お酒を飲んでもスタイルをキープする萬田久子さんの体型維持術!

 

「筋肉をつけるためにプロテインを飲んでいる。」

プロテインを愛用している女優は石原さとみ・菜々緒・菅野美穂・吉瀬美智子・ローラ・田丸麻紀さんなど芸能人多数。

 

「夏は水泳をする。1kmくらい泳ぐ。どんなに忙しくても休日はメンテナンスをする。トレーニングや頭蓋骨マッサージ、筋膜はがしなど。」

 

「ピンヒールを履き続けたいので、ジムでトレーニングもしている。ピンヒールは腹筋・背筋などのコアがしっかりしていないと履けない。美脚大賞をもらった時も美脚とはどんな脚か?など調べて、加圧トレーニングもした。」

 

「禁酒してトレーニングした方が筋肉はつきやすい。散歩が趣味。犬の散歩に行く。」

 

「溶岩浴ヨガや空中ヨガに行く。空中ヨガの醍醐味は逆さ刷り。引力に負けて下に下がった内臓にも良い。胃下垂の人にもお薦め。」

 

 

2016年 萬田久子のダイエット法

 

運動はパーソナルトレーニング・空中ヨガ・溶岩浴ヨガなどに、週1~2回みっちりと通う。自宅では気づいた時にストレッチをする。運動する時は抗酸化力があって、代謝を上げる水素水を飲む。

 

以前は仕事の前にプールで泳ぐのが日課だったが、今は仕事前の運動はヨガやトレーニングなどに変わった。自分らしく努力を惜しまない。

 

 


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萬田久子の健康法・アンチエイジング法・食生活

 

2017年 年齢不詳の若々しさ!萬田久子さんの健康を保つ秘訣!食事法!

 

「肉・野菜問わず食べたいものは食べる。カロリーも気にしないし、がっつり食べる。好き嫌いはない。」

 

「最近こだわって食べているのはドライフルーツやナッツ・ひまわりの種など。殻付きのヘーゼルナッツが美味しい。いちぢくにカカオニブをつけて食べる。」

 

「ウォッカにシナモンスティックなどを入れて置いておくと、美味しい薬膳酒になる。」

 

 

2016年 萬田久子の健康法

 

冷え性改善・便秘解消など身体に良い白湯は、朝起きてすぐに飲むのが習慣。血液循環や老廃物の排出を促し、内臓を温めて代謝をあげてくれる。ミネラルをたっぷり配合した海塩 舳倉島の塩をひとつまみ入れると、デトックス効果がアップする。

 

 


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萬田久子さんが使い続けるコスメや愛用品などアイテム情報

 

2017年 ずっと美しい!萬田久子さんが愛用しているもの!

 

「海外へは原了郭 黒七味とまつのはこんぶは必ず持って行く。」

萬田久子さんが食べている原了郭 黒七味

原了郭  黒七味

辛い中にも風味があり、それでいて主菜と喧嘩せず主菜の味を生かす絶妙なバランスを持った七味。

 

 

2017年「私の相棒!」と萬田久子さんがずっと手放せないスキンケアコスメ

 

「HABAは基本コスメ以外にも、海の宝石 紅潤ツーウェイジェルもお気に入り。」

ハーバーのスペシャルケアコスメ


ハーバー 海の宝石 紅潤

バーム状スクワランにヒト型セラミド、アスタキサンチン、コエンザイムQ10、ビタミンEC結合体等を配合した練り状スクワラン。


ハーバー ツーウェイジェルマッサージとパックのダブル効果でごわついた肌をほぐす温感パック。

 

 


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萬田久子の美容法・美白美肌法

 

2017年 萬田久子の美容法・美白美肌法

 

「禁酒とファスティングをすると、毛穴の気にならないなめらかな肌になったり、白目に透明感が出たりする。でもお酒が大好きなので、月一で禁酒を実践。禁酒する時の甘いものは身体に良いドライフルーツやナッツが定番。」

 

 

2016年 萬田久子の美容法・美白美肌法

 

スキンケアは刺激がなく、肌の土台を整えてくれるものを愛用。

 

 


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萬田久子さんコメント↓ 2017年6月 人生を楽しむ4カ条

・ピンヒールを履き続ける。

・食べたいものは食べる。(カロリーは気にしない)

・重力に負けない。

・結婚に憧れる。(未知の世界を想像して楽しむ)

 

 

アンチエイジングにお薦め。女優も多数愛用

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ヘアビューザー使用感想

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萬田久子さんコメント↓ 2017年6月

「29才(1987年)で未婚の母になった頃はマスコミにすごく騒がれた。当時はまだシングルマザーという言葉すらない時代。でも楽天的な性格と成り行きと若さで乗り越えた。」

「人生はオセロだと思っている。今何を言われていても最後楽しく過ごせていれば、全部白に変わると思っている。」

「お酒は一生飲み続ける。毎年船便で600本くらいワインが届く。そのうち100本は家に置いていて、残りの500本は近所の商店街にある花屋さんに預けている。花屋さんの地下にある花の鮮度を保つために常に15℃~20℃を維持しているスペース。ワイン保存にも適温のため20年前から保管してもらっている。」

 

過去情報は↓をご覧ください。