プロフィール 羽田美智子（はだみちこ 女優） 1968年9月24日生 茨城県出身 Ａ型 身長161cm 趣味は旅行・写真 特技はスキューバダイビング
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羽田美智子さんの年をとらない美容健康法2017～2013
「もともと身体が強い方ではなく、身体は冷やさず温める。冷房も35度以上など、あまりに暑い時しか使わない。」
「筋肉をつけるために毎朝、ぽかぽか体操をする。中国に古くから伝わる八段錦(はちだんきん)という運動。深い呼吸をしながらゆっくり体を動かして、インナーマッスルを鍛える。」
「毎朝、南部鉄器で白湯を作って飲む。」
| お薦め南部鉄器
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クナイプを愛用。香りがすごく良い。バブは湯船に入れた瞬間に入るのが好きで、腰に当てると気持ち良い。
| 羽田美智子さん愛用入浴剤 クナイプ
壇蜜さんも愛用 ハーブの精油と岩塩を精製した天然の塩から生まれるドイツのバスソルト。 眠りへいざなう効果が高い香り。 |
夜寝る前にストレッチをしたり、気功の先生の呼吸法のクラスで気功を習う。2年前くらいから健康のために呼吸法を習っている。荒井先生の荒井式気功法というもの。筋肉を使って横隔膜で呼吸をすることによって、全身に気が巡る。習い始めてからみるみるうちに痩せてきた。私にとっては健康法であり美容法。
夏は日焼けをしないように帽子・サングラス・アームホルダーなどをする。
体調を崩した時に、越後農援隊いち粒 雪国生まれのおいしい人参ジュースを飲んで以来、贈り物にもするように。ビタミンやアミノ酸、食物繊維たっぷりで元気になれる。無添加で甘みがあって美味しい。
クラッシックを聞くととても心が癒される。
