超きれいな高岡早紀さんが語った、自身が実践する食事法や食べているものをご紹介
作成2015年 更新2020/6/24
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高岡早紀の食事法・食生活2019～2015
「野菜は大事なので、家でもよく食べる。季節を問わず、野菜たっぷりの鍋をよく食べる。オリーブオイルで焼いた野菜に、塩を少しかけて食べるのも好き。身体を冷やさないように、冷たいものは摂らない。」
※ずっと超美人の高岡早紀さんのように野菜をよく食べるという女優は
篠原涼子・常盤貴子・有村架純・大地真央・橋本マナミ・安田美沙子さんなど多数。
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モデルSHIHO・蛯原友里・釈由美子・優木まおみ・安めぐみさんも愛用。
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「ざくろの酢 お酢屋銀座や瀬戸内レモンの酢 お酢屋銀座などのフルーツビネガーを、水やお湯で割って飲む。
酸化防止や脂肪燃焼にも良いけど、美味しいから飲む。ブルーベリーとローズヒップの酢 お酢屋銀座も愛用。」
「自炊する時は野菜中心。たくさん野菜を買ってきて、色とりどりに作る。栄養学的なことはわからないが、色がたくさんあれば健康に良いと思う。」
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