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大地真央のこだわりの朝食

大地真央のこだわりの朝食

 

2015年 大地真央のこだわりの朝食

 

10年以上変わらなかった朝食のメニューを変えた。
朝余裕がある日は和食党の夫に合わせて、ミネラルウォーター・スムージー・玄米と十五穀米・納豆とねぎ・昆布だしの卵焼き・まな鰹の西京焼き・しいたけとしめじのごま油炒め・味噌汁(じゃがいも・玉ねぎ・油揚げ)・昆布・梅干し・のりなど。

変わらないのはフルーツと野菜を食べる事で、スムージーは大きいグラス1杯飲む。スムージーの材料は、オレンジ・グレープフルーツ・いちご・ブルーベリー・バナナ・小松菜・人参・りんご・ベリー酢・豆乳とスプーン1杯のツバメの巣・エゴマオイル。食材は8種類くらい入れて、毎朝作る。ツバメの巣はコラーゲンが豊富。

舞台などで朝作れない時はグリーンスムージーのみの時も。私が好きなのは、玄米パンに黒ゴマペーストとニュージーランド産のマヌカハニーをつけたものとコーヒーなど。

大地真央さん愛用ツバメの巣 美巣

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大地真央さん愛用蜂蜜 マヌカハニー

 ニュージーランド産のマヌカハニー

藤原紀香さんブログでコメント↓
「1日数回、ニュージーランド産マヌカハニーを食べていて、夜は胃を温めるためにホットドリンクを飲んで寝るが、その時必ずマヌカハニーを入れる。ビタミン・ミネラル・アミノ酸を豊富に含み、栄養価が高く、美味しいので嬉しい食材。数値によって効き目も違うが、今はMGO100を愛用。 一番効くのはMGO500らしい。」

マヌカハニー
マヌカハニー 口コミ使用感想

ニュージーランドでは薬局でも売られている、自然治癒力を最大限に活性化させるという独特の力を持つ蜂蜜。吉瀬美智子・藤原紀香・忽那汐里・高島彩・鈴木ちなみさんも愛用。天然のサプリのような最強蜂蜜。

 

 


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