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常盤貴子の美容法&ダイエット法
     

美肌女優の常盤貴子さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する水素水や炭酸ミストによる美容法やダイエット法・漢方薬などの健康法など常盤貴子さんの美容情報満載!


プロフィール 常盤貴子(ときわたかこ 女優) 1972年4月30日生 神奈川県横浜市出身 身長163cm A型 小中高のうち7年間を兵庫県西宮市で過ごす 仲間由紀恵さんと親友
嫌なことがあるとわかりやすく顔に出るタイプ 映画監督の大林宣彦さんのファン




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常盤貴子の美容法&ダイエット法

常盤貴子さんが超きれいな理由 2019年

綺麗すぎると話題の超美人女優 常盤貴子さんは1972年生まれの47才。アラフォーではなく実はアラフィフなんです。20代の頃からドラマや映画で活躍し、40代後半になってもその美貌が衰えていないことが驚き。
その常盤貴子さんが美しさを保つために実践している「きれいになる方法」や「美容健康に対する考え」「きれいのために使っているアイテム」などをご紹介します。

常盤貴子さん40代の美容法・美肌の秘訣 2019年

 

「40才から加圧トレーニングを始め、肌の潤い不足を感じてスチーマーが手放せなくなった45才から根本的な部分を改善するしかない。酵素玄米を食べて、野菜などできるだけ無農薬にしている。以前はサプリメントをよく飲んでいたが、今は自然の食べ物から栄養を摂取したいという考えになった。たくさん果物を食べたり、ストイックなハーバード式スープを始めたりしている。

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※常盤貴子さんも飲むハーバード式スープとは?
玉ねぎ・人参・かぼちゃ・キャベツが入ったスープのこと。作り方は野菜を切って水で20分ほど煮るだけ。
代謝や免疫力が上がり、食物繊維が豊富で、血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。しかも作り置きできるので習慣にしやすく、ファイトケミカル(抗酸化・抗ガン作用など)という栄養素がたくさんとれる最高のスープです。
ハーバード大学式最強!命の野菜スープ

 

休日はあまりメイクをしないし、シンプルメーク。肌はシワ・シミ・たるみなど、年相応に悩みはあるがスキンケアもシンプルで、たくさんのコスメは使わず、美顔器スチーマーを使っている。集中美容液なども毎日は使わない。

※超人気のパナソニック ナノケアスチーマーを愛用している芸能人は、中山美穂・観月ありさ・紗栄子・橋本マナミ・山本舞香・壇蜜さんなど。大人気の田中みな実さんはスチーマーをヘビロテしているとコメント。

 

「吹き出物ができやすい乾燥肌タイプ。肌ケアは化粧水・美容液・クリームが基本のスキンケアアイテム。その時の肌の状態に合わせてアイクリームも使うなど調整はするが、肌ケアはパッと済ませてしまうことも多い。コスメは肌に浸透しやすく、保湿力が高いものが理想的。

 

あまり自分に自信がないタイプ。でも肌がきれいだと前向きな気持ちになる。仕事柄まわりのスタッフに迷惑をかけないように、肌の調子を整えるよう意識している。美肌になるためには年を重ねるほど外側と内側両方のケアが必要で、スキンケアや食生活など根本的なことが大事

 

年齢を重ねるほど、食事も化粧品もナチュラルが好きになってきた。

 

「美容法は寝ること。寝るのが大好きで、理想は8時間。しっかり睡眠がとれれば、肌も心も体も整うと思う。

※常盤貴子さんのように寝ることが美容法という女優はとても多い。綾瀬はるか・竹内結子・松雪泰子・菅野美穂・沢尻エリカ・永作博美高岡早紀浅野ゆう子さんなど。
沢口靖子さんは「とにかく早寝早起きで、12時までには寝る。早ければ20時や21時に寝てしまうことも。」とコメント。
大地真央・石田ゆり子・佐田真由美さんは「笑顔や微笑んで寝る。」と語っている。
微笑んで寝ることは気持ちのリセットにもなり、今から寝るぞというスイッチの切り替えにもなります。また作り笑いでも笑顔同様の効果があると言われているので、微笑んで眠る習慣をつけましょう。

 

 

 

常盤貴子さん愛用メークコスメ・メイクの仕方 2019年

 

「お気に入りのメークコスメは100%天然由来原料のナチュラグラッセ アイカラーパレット05。軽いつけ心地。日焼け止めは高カバー力なのに薄づきのサンハイドクリームEFを愛用。この日焼け止めをつけたら、ファンデーションは肌の気になる部分につけるだけで済む。私の定番化粧品MACマック ブロウ クリアという透明のジェル状眉マスカラ。マスカラの上にも使える。

 

オーガニックのコスメが好きになった。メイクは重ねるのが苦手なので、なるべく軽い感じのものを使いたい。オーガニック系のアイシャドウを使っている。

 

 

誰でもすぐ真似できる
常盤貴子さんがずっときれいな理由まとめ

①45才からは根本的に生活や食事の改善を考える。
 →身体の中からきれいに。外側のケアだけでは追いつかない年齢。
②美肌のためにコスメではなく、美顔器やスチーマーを使う。
③しっかり眠る。

 

 


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常盤貴子の健康法・アンチエイジング法

常盤貴子さんが語った健康法やインナービューティーで意識していることとは?アンチエイジング法などをご紹介2019~2015年

常盤貴子さんの健康法 元気の秘訣2019~2015年

 

朝に柑橘系の香りのものを使うとテンションが上がる。撮影前にも香りは大切。

 

寝具などの肌に触れるものは天然のものが良い。リネンやコットンなど。お気に入りはTENERITAテネリータ エクストラリッチ バスタオル オーガニックコットン。ふわふわが気持ち良い。

 

更年期に入る前に女性ホルモンを補うことが大事とアドバイスをもらい、プラセンタサプリを飲み始めた。

矢田亜希子さんも愛用の美容と健康に欠かせないプラセンタサプリ。お薦めは【POLA】女性に嬉しい美容成分がこれ1つで。インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ
コラーゲンと植物プラセンタを同時にとれる業界初!ポーラの植物プラセンタサプリ。 1日分の鉄、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンなど美容成分も配合。これというサプリには出会えていない人にお薦め。

 

無類のコーヒー好き。毎朝二三味ブレンドをミルで挽き、時間をかけてドリップしている。二三味コーヒーは芳香な香りと深い味わいで、ずっとお取り寄せしている。

※二三味(にざみ)ブレンドとは?
永作博美さん主演の映画「さいはてにて」のモデルでロケ地でもある、石川県の「二三味珈琲」の人気ブレンド。女性オーナーが新鮮な生豆を自家焙煎していて、全国にファンを持つ人気店。

 

風邪には敏感。喉に違和感を感じたら上海で購入する漢方薬を飲む。甘くておいしいし、お湯に溶かして飲むと体が温まる。かなり悪寒を感じても治る。

※常盤貴子さんのように漢方薬を利用している女優は麻生久美子・井上真央・内田理央・壇蜜・佐野ひなこ・佐田真由美・絵美里さんなど。お薦めは→風邪のひき始めには煎じ薬がおすすめ

 

忙しかった20代の頃から一人旅は、役柄に別れを告げる儀式のようなもの。

 

寝ることが大好き。

 

 

常盤貴子さん愛用品

常盤貴子さん溺愛テネリータ エクストラリッチバスタオル オーガニックコットン

TENERITAテネリータ エクストラリッチ バスタオル オーガニックコットン
誰もが「これは贅沢」と感じられる一枚。

 

 


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三浦理恵子さんピカピカ美肌法
吉田羊さん美容健康法

 

 

常盤貴子さんの愛用ボディケアコスメ・愛用品

超美人女優の常盤貴子さんが愛用していると語った、使っているボディケアコスメ・化粧品・愛用アイテムなどをご紹介2019

 

常盤貴子さん愛用ボディケアコスメ2019年

 

定番のMake It&Co. フェイス&ボディウォッシュオイル フレッシュフラワーズは秀作。濃密な使用感で乾燥に特化した全身洗えるオイル。

 

 

 

常盤貴子さん愛用品2019年

 

鈴木砂羽さんにフェイスローラーのテラローラー・アイ2を教えてもらってから、2個持ちするほどお気に入り。効果も実感しているし、手のひらサイズなので持ち歩いている。撮影現場や移動中にも欠かせないアイテム。

 

簡単に肌ケアできる美顔器のベレガ セルキュア4Tプラスは使い続けて1年くらい。朝の忙しいい時に使っても肌の色がクリアになって、顔のむくみもスッキリする。寝る前に使っているのはラ ヴェリータのフルジェンテ。専用のヘッドに綿棒をセットして、滞っている部分に当てるとスッキリする。

 

 

常盤貴子さん愛用美顔器・マッサージローラー

常盤貴子さん愛用テラローラー・アイⅡ
鈴木砂羽さんも愛用

 

常盤貴子さん愛用美顔器ベレガ セルキュア4Tプラス
中村アン・橋本マナミ・モデル宮田聡子さんも愛用。芸能人に大人気の美顔器。
ベレガ セルキュア4Tプラス

 

 


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