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永作博美のダイエット法

永作博美のダイエット法

 

2015年 永作博美のダイエット法

 

よく噛んで胃や腸に負担をかけないように、要らないものが出ていくような身体を作っていく。

 

毎日白湯を飲んでいるが、代謝アップやむくみ解消にも効いているみたい。
健康と美容の元でもある腸がしっかり休まるように、深い睡眠をとる。

 

 

 

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