若い頃から超細い永作博美さん！スリムなのに健康的なスタイルを保つ秘訣やダイエット法をご紹介。2018～2015年
永作博美さんのダイエット法 体型維持の秘訣
「2・3年前から姿勢を正すためにピラティスやジャイロトニックに通っている。姿勢を正せば、歩くのも立つのも楽。」
※ピラティスで体型を維持している芸能人は多数。井川遥・石田ゆり子・二階堂ふみ・高畑充希・ミムラ・笛木優子・優木まおみ・田丸麻紀・加賀まりこ・モデル大屋夏南さんなど。三浦理恵子さんコメント「ピラティスは何歳になっても続けられる運動。早く寝られ、朝もきちんと目が覚めてすぐ動ける。」
ジャイロトニックは鈴木保奈美さんも実践。
「よく噛んで胃や腸に負担をかけないように、要らないものが出ていくような身体を作っていく。」
「毎日白湯を飲んでいるが、代謝アップやむくみ解消にも効いているみたい。健康と美容の元でもある腸がしっかり休まるように、深い睡眠をとる。」
童顔の可愛い顔だけでなく、体型まで20代から変わらない永作博美さん！女性が憧れる華奢なスタイルの秘密をご紹介しました。
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