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天海祐希の美容法&ダイエット法

人気女優で超美肌の天海祐希さんがテレビや雑誌などでコメントした実践する、天海祐希さんの美容情報満載!


プロフィール 天海祐希(あまみゆうき 本名中野祐里 女優)
1967年8月8日生 東京都台東区東上野出身 O型 身長171cm 元宝塚歌劇団月組男役トップスター(異例の出世 史上最短でトップスターとなったことは伝説)



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天海祐希さんの美容法


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天海祐希

天海祐希さんの健康法&アンチエイジング術

いつも元気で美しい天海祐希さんが実践していると語った、健康法やアンチエイジング法・体調管理の秘訣をご紹介


作成2017年 更新2020/4/3

天海祐希さんが健康になるためにしていること

 

黒柳徹子さんと同じ整体院に通っている。

天海祐希さん以外に整体に通っている芸能人は、本田翼・香里奈・市毛良枝・蛯原友里・石原さとみ・ダレノガレ明美・壇蜜・飯豊まりえ・米倉涼子・池田エライザ・磯山さやかさんなど。

※意外と背が高い人気女優の新垣結衣さんは「姿勢があまり良くないので、整体に行く。まじめに整体に通ったら、矯正されて身長が伸びた。」と語っている。

※スタイル抜群の壇蜜さんは「家系的に腎臓が丈夫ではないので、むくみやすい。それを改善するために整体に通い、漢方を飲む。」とコメント。

 

 

天海祐希さんの健康法 体調管理 2018・2017年

 

「美容より健康。健康管理はきちんとしていて、血液循環を良くすることが1番ストレッチを習慣にして筋肉を収縮させて、血流が良くなるようにしている。朝晩10分くらいストレッチポールを使って体を伸ばす。昔、ひどい腰痛になったことがあるので、ひどくならないようにストレッチをしてほぐす。弱い部分のケアは大切。ストレッチをさぼると自分がつらくなるので、頑張って続けている。

天海祐希さんのようにストレッチが習慣という芸能人は、柴咲コウ・佐々木希・土屋太鳳・モデル泉里香・三浦理恵子・真矢ミキさんなど多数。

※お薦めストレッチポール
永作博美・土屋太鳳・三浦理恵子・賀来千香子・北川景子・石原さとみ・トリンドル玲奈・中谷美紀さんも愛用の大人気ストレッチアイテム。
ポールの上に寝転ぶだけで、ストレッチ・筋膜はがし・体幹トレーニングができる。

 

※こちらもお薦め。トリガーポイント マッサージボール
ローラ・広末涼子・水川あさみ・マギー・橋本マナミさんも愛用
筋膜リリースで有名なトリガーポイントの、ピンポイントで刺激を与えるメンテナンスボール。
ボール表面は柔らかいが、全体重を乗せても潰れることはない特殊な形状。特徴は耐久性があり、持ち運んでどこでも自分で筋膜リリースができること。
特に腰痛の方にお薦めで、職場のイスや寝転がって使える。

 

疲れがとれて温まる酵素風呂にできるだけ行く

天海祐希さん以外に酵素風呂に通う芸能人は、吉瀬美智子・石原さとみ・小嶋陽菜・市川由衣さんなど。

 

「冷え症だった。だから体温を上げるために酵素風呂に入ったり、オメガ3のオイルを摂るようにしたり、運動したり。おかげで毎年の冬の手足の寒さはなくなってきている。

 

 


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天海祐希さんインタビュー
「最大のライバルは自分。一番の目標は死ぬまで自分を成長させ続けること。常に最善を尽くすが、仕事もプライベートも振り返った時に「最高だった!」と思うより、もう少しできたかもと思う自分でいたい。その方が成長していると思う。」

 

 

天海祐希さん美容法・美白美肌法

生命力あふれる超美肌を保つ天海祐希さんが実践しているとコメントした、美容法や美白肌の秘訣をご紹介


作成2018/3/4 更新2020/6/24

天海祐希さんの肌は超きれい!美しさを保つ方法とは?

誰もが認める超美肌の天海祐希さんは、すっぴんでもメイクをしていてもあまり変わらないそう。どうやってきれいな肌を維持しているの?

2020年 天海祐希さんの美容法

 

「納豆とお味噌汁は毎日食べる。
美容のためにも湯船に浸かる。常に正しい姿勢を保つことも大事。

天海祐希さんは長年納豆とお味噌汁を食べている(→天海祐希さんの食生活)。
美容と健康のために納豆を食べるという芸能人は
吉瀬美智子・石田ゆり子・平子理沙・吉田羊・中条あやみ・磯山さやか・釈由美子・有村架純・栗山千明・多部未華子・人気美容家の神崎恵さんなど。

健康オタクのトリンドル玲奈さんは「納豆が大好きで、毎日食べる。」と語っている。

 

 

天海祐希さんの美容法 若く美しい奇跡の50代!2018年

 

「美容法はメイクをしっかり落とすこと。休日はすっぴんで過ごす。

 

寝る前に酵素を飲むのが日課
元気の源は酵素なので、外からも内からも取り入れている。疲れると顔に小さな吹き出物ができやすい体質だが、酵素を飲み始めて出なくなった

天海祐希さん以外に美容のために酵素ドリンクを飲んでいる女優は
北川景子・中山美穂・有村架純・風吹ジュン・比嘉愛未・深田恭子・前田敦子・三吉彩花さんなど。

※お薦めは→味が選べてお手軽な完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】や、酵素ドリンク初心者に人気のエッセンシア酵素

 

 

天海祐希さんの美容法 超美肌の秘訣 2017年

 

「月に1回米ぬか酵素浴に通っている。
細かいニキビができなくなった。米ぬか酵素浴には基礎体温をあげるために通っている。だいたい15分くらい入る。7分くらいで効果があると言われているので、暑くて我慢できなくても7分は入る。
自分に合っていると思うので、米ぬか洗顔石鹸も愛用している。

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2019年4月テレビ「徹子の部屋」出演。宝塚のトップスターだったが、たった2年で退団した理由を問われ、
「月組のプロデューサーに今後のスケジュールを見せてもらった時に、2年後の12月の欄が光って見えた。そこがちょうど大好きなミュージカルの再演だったので、そこで辞めようと決めていた。その時にプロデューサーにも2年後の12月で辞めますと伝えた。」

「両親の教えで、ずっと年相応・分相応でいなさいと言われていた。また100万円のプレゼントをくださる方も、10円の飴をくださる方もおまえを思う気持ちは同じだから、態度を変えてはいけないと言われていた。若い頃は言われなくてもわかっていると思っていたが、年齢を経るとその言葉の本当の意味がわかってきた。」

「結婚はあきらめてはいないが、私はしない。」と公言している。

 

 

天海祐希さん食事法・食生活

超きれいな天海祐希さんがコメントした、実践する食生活や食事法・意識して食べているものをご紹介 作成2017年 更新2020/3/3

天海祐希の食事法 食べているもの2019~2017年

 

「発酵食品を食べる。相変わらずお味噌汁は毎日食べている。撮影で忙しい時は野菜を食べるために自炊が多くなる。野菜をたくさん入れた味噌汁やスープなどが簡単なのでよく作る。納豆や焼き魚などの純和風な朝食を作ることも多い。

天海祐希さんのようにお味噌汁を食べるという女優は、竹内結子・榮倉奈々・檀れい・木村文乃・優香・泉里香・紗栄子・森絵梨佳・田中麗奈・モデル野崎萌香・松井愛莉・平子理沙さんなど多数。
健康のためだけではなく、美肌にも効果的。

野菜スープをよく作ると語った芸能人は、長澤まさみ・深田恭子・佐々木希・吉瀬美智子・土屋太鳳・常盤貴子・黒木華・飯島直子さんなど。

 

マイブームはココナッツヨーグルト。ココナッツミルクで作る植物性のヨーグルトで1日1回食べる。お腹の調子が良い。

 

ずっと菌活は続けていて、納豆・キムチ・味噌汁は朝晩食べている。

天海祐希さん以外にキムチを意識して食べているという芸能人は、高岡早紀・国仲涼子・ヨンア・ビューティーモデル田中マヤさんなど。
発酵食品を食べるようにしているという美人は多い。

 

 


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