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カッコイイ!天海祐希さんダイエット法・トレーニング

カッコイイ!天海祐希さんダイエット法・トレーニング

 

2017年 天海祐希さんダイエット法

 

「撮影中の食事はお腹いっぱいになるまで食べない。お腹が膨れると集中力がなくなる。だから撮影中は痩せていく。」

 

「すごく疲れていてもジムに行かなきゃと思うと負担なので、そろそろかな?と思ったら即ジムに行くようにしている。
忙しくてジムに行けない時はストレッチをしたり、歯磨き中につま先立ちをしたりスクワットをしたりして、ながら運動をまめにする。
続けていれば身体は応えてくれる。」

 

 



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