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風吹ジュンの美容法&ダイエット法

健康的な女優の風吹ジュンさんがテレビや雑誌などでコメントした実践する、風吹ジュンさんの美容情報満載!


プロフィール 風吹ジュン(ふぶきじゅん 女優)
1952年5月12日生 富山県出身 157cm B型
1973年21才で初代ユニチカマスコットガールでデビュー TVドラマ「池内貫太郎一家2」などに出演し人気に 中国茶の産地を巡るくらい中国茶好きとしても有名



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タンブラー型水素水生成器 BAMBI

水道水が使用できるタンブラー型なのに、たった10分で溶存水素濃度1.4ppmを生成。
ジムや旅行にも持ち歩けるので、大型の水素水サーバーよりお薦めです。


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風吹ジュンの美容法&ダイエット法

風吹ジュンさんの健康法・アンチエイジング法

風吹ジュンさんのいつも可愛い笑顔の秘密とは?健康法が知りたい!


作成2016年 更新2020/4/15

風吹ジュンさんの健康法 奇跡の若さ!元気の秘訣

 

「チベットの漢方 紅景天(コウケイテン)は、高山の過酷な自然環境を生き抜いた植物から作られている。
活力が不足している時や疲れが溜まっている時・登山の時など、体力維持が必要だと感じる時に飲む

風吹ジュンさんのように漢方を飲む芸能人は
常盤貴子・壇蜜・梨花・麻生久美子さんなど。

 

「50代の頃、体調不良が続いていて、アンチエイジングクリニックの銀座上符クリニックで勧められたサプリメントを飲んだら、体調が良くなった。
疲れやすさが改善されたし、気持ちも前向きになり、本来の積極性が戻ってきたと思う。今も欠かせないサプリ。
寝る前に高濃度ビタミンCを飲むと睡眠中のストレス物質を排除してくれ、目覚めが爽快

超美人で人気女優の北川景子さんも「高濃度ビタミンCを飲む」と語っている。
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「とにかく元気でいることが若く見える秘訣
若い役を演じる時はしゃべり方を大きくして、口角を上げる老け役の時は心を内側に入れ、表情を下げる。元気のために良く寝ることと、きちんと食べることを心がけている。

 

「40代は大変な時期だった。
下を向きがちなことに気づき、それから眉も上げ、上を向くように意識している。イライラしている時は、鍋磨きなどの台所仕事をする。苛立ちや悩みが自己解消できる。

 

「50代になった時に異常なやる気のなさと疲れを感じた。
その時色々調べた時に、ホルモンバランスや自分の体質に合わない食べ物があることを知った。遅延型アレルギーを調べて、身体に合わないものは食べないようにしたら、体調が良くなった
40代の方が今より疲れていたと思う。糖分が大好きだったが、その糖分が疲れの元になっていた。今はタフで困ってしまうというくらい元気。砂糖にかわる甘いものもたくさんあるので、不自由はない。

いつも元気な風吹ジュンさんのように遅延型アレルギー検査をした芸能人は
夏木マリ・石原さとみ・松雪泰子・川口春奈・貫地谷しほり
さんなど。

 

生活にアロマの香りは欠かせない。
好きなアロマオイルはlisten to nature(リッスン トゥ ネイチャー)のエッセンシャルオイルブレンド。5つの香りに分かれていて、その時の自分が良いと思ったものを選べる。

 

風吹ジュンさんの美容法 肌がきれいな理由

 

肌は混合肌乾燥する季節もドゥラメール リニューアルオイルのおかげで大丈夫。少量で潤う。

美肌の風吹ジュンさん愛用ドゥラメール リニューアルオイル
中村アン
さんも愛用

 

「肌のお手入れは定番スキンケアコスメから、時々新しいコスメに変える。肌に刺激を与える

 

風吹ジュンさんの食生活・健康的な食事法

 

もともと胃腸が強くない
食事は身体に負担が少ない野菜中心の食生活。今は世界中の野菜が手に入るので楽しい。身体の不調や病気は日常のケアが大事。長く続けられることをコツコツ続ける。

 

「中国茶にハマっていて、家に茶棚があるくらいお茶が大好き
中国茶以外にも、ハーブティーや紅茶なども飲む。急須もたくさん持っている。

※日本茶ならこちらがお薦め→お茶のある暮らし【煎茶堂東京】

 

「料理を作るのが好き
今年はフルーツサラダにハマった。ドレッシングは手作りしていて、常備している自家製の酢玉ねぎをミキサーに入れて、ドレッシングにする時もある。

風吹ジュンさん以外に料理好きの女優は
戸田恵梨香・新川優愛・水川あさみ・高梨臨・倉科カナさんなど。

 

仕事柄お弁当が多いので、普段は自炊する。

 

 


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風吹ジュンさんのダイエット法 太らない秘訣

 

元気や若さを保つ秘訣は代謝を上げること。動いたり、野菜から食べたり、よく寝たり。8時間くらいは寝るし、睡眠不足はダメ。

 

車を運転する時は肩を落として姿勢を正し、お腹に力を入れて引っ込めるのが習慣。

 

食べることが好きなので、太らないように気をつけてはいる。注意すべきは炭水化物。生野菜を先に食べたり、夜は炭水化物は食べない。炭水化物は消化に時間がかかるので糖分にかわってしまう。だからお昼ごはんに炭水化物はOK。

 

 


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風吹ジュンさんファスティングダイエット経験者!

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