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岩下志麻の美容法&健康法

岩下志麻の美容法&健康法

プロフィール 岩下志麻(いわしたしま 女優) 1941年1月3日生 東京都出身 A型 身長165cm 松竹の看板女優として活躍 120本以上の映画に出演(映画「極道の妻たち」シリーズが有名) 2004年紫綬褒章受賞

岩下志麻さんがずっときれいな理由2019年

 

20年前からずっと続けているのは、朝の屈伸運動やお風呂前のストレッチと竹ふみ。これは毎日の日課。10年前からは太極拳も行っている。

※岩下志麻さんのようにストレッチをするという芸能人は、萬田久子・新垣結衣・柴咲コウ・真矢ミキ・土屋太鳳・安達祐実・モデルSHIHO・三吉彩花さんなど多数。草笛光子さんは「毎朝ストレッチをし、週1回は加圧トレーニングに行く。10年ほど続けている」とコメント。

 

髪の白髪染めは必要ない。毎日食べているのは豆腐と、髪に良いと言われるもずく。食事はしっかり食べるタイプだが、20年くらい体重は変わらない。

※岩下志麻さん以外に豆腐を意識して食べるという女優は、波瑠・有村架純・黒木華・井上真央さんなど。大地真央さんは「好きな食べ物はコラーゲンと果物。」とコメント。中条あやみさんはもずく酢をよく食べる、篠原涼子さんは利尿作用のあるキュウリを毎朝食べるとコメント。

 

 

 

岩下志麻さんの美容法・食生活・愛用コスメ2018~2016

 

トマトが大好きで1年中食べている。

 

バランスの良い和食中心の食事を心がけている。豆腐ともずくは必ず毎日食べる。

 

肌の乾燥やくまを見つけたら、パックや蒸しタオルで素早く解消する。メナード 薬用ビューネ スパマスクシートSは頻繁に使う。保湿して日焼け後のほてりもおさえてくれる。

岩下志麻さん愛用薬用ビューネ シートマスク

 

肌のスペシャルケアにはメナード エクストレッチマスクセットを愛用。ツヤとハリを実感している。

 

毎日夜のお手入れに、コクのあるクリームのメナード エンベリエ リフレッシュマッサージを愛用。メイク落としとマッサージが両方できる。洗顔はメナード エンベリエ ウオッシング

 

60才を過ぎてから太極拳を習い始めて、今も続けている。常に背筋を伸ばして、姿勢を正す。

 

愛用のお茶は20年以上、メナード くま笹健康茶。ポットに入れて外出先にも持って行く。新陳代謝が良い。

 

30歳頃、化粧品会社のメナードと専属契約を結び、念入りにお手入れをするようになった。毎朝肌の状態を確認して、ケア方法を変える。保湿パックをしたり美白パックや蒸しタオルをしたり、使い分けて肌のハリを保っている。

 

朝起きたら空に向かってこぶしを挙げて、私は今日も元気!と叫ぶ。身体の底から力が湧いてきて、力がみなぎる。言い聞かせることも大事。

 

10年以上前から週1回太極拳のクラスに通っている。とにかく気持ち良い。体幹を鍛え、姿勢もキープできる。太極拳で学んだ呼吸法が若さの源かも。教室で使っている宮下富実夫さんのCD(美癒 BIYU)を、肌のお手入れ時にも聞いている。

 

 


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