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2014・2013年にご紹介した大地真央さん美容情報

2014・2013年にご紹介した大地真央さん美容情報

 

2014年

 

お風呂では、ミルキーバスエッセンス入りの湯船と冷水シャワーを繰り返す。
上がったら素早く化粧水を顔につけ、少しの乾燥も防ぐ。
そのあとにボディローション。
そしてメークルームに移動して、ブースター・化粧水・美容液・美容ジェル・アイクリームとしっかり5アイテム、15分かけて浸透させる。
就寝前にナイトクリームをつける。

 

ファンデーションをしっかり塗ると老けて見えるので、年々ファンデーションは薄くなる。
そのかわりスキンケアに時間と量をかけているので、コスメがすぐなくなる。
銀座ステファニーをずっと愛用。
大事なのはクレンジング。
最近はダブル洗顔をやめ、結構な量のクレンジングジェルで丁寧にメイクを落とし、すすぎも丁寧に、お湯で40回、冷水で10回すすぐ。

 

好きな食べ物はフルーツとコラーゲン。
コラーゲンたっぷりのフグやすっぽん、フカヒレ、ツバメの巣など。
美容にも健康にも良いものが好き。

 

美肌のために朝はいっぱいフルーツを食べて、昼や夜は控えめにする。
15・16年くらい意識してフルーツを食べている。

 

水は1日2Lくらい飲む。

 

長年愛用している美顔器は超微量子ミストb:mist。
不思議と全く濡れないので便利。
メイクの上から使えるし、ドラマの空き時間などに愛用。

 

美容と健康の源は水。1日2Lくらい飲む。
超軟水の白神秘境活性水をずっと愛用。
おかげで血液検査は優等生。
起床後にたっぷり飲んで、あとは1日かけてちょこちょこ飲む感じ。

 

 

 

 

2013年

 

自宅にトレーニングルームがある。
加圧トレーニングの先生に来てもらったり、テレビを見ながらマシンで歩いたり、走ったり、ウエイトをしたり。
日によるが、だらだらと1時間半くらい。
ストレッチを長くすると2時間くらいになる。
激しく運動するより継続することが大事。

 

ずっとステファニー化粧品を愛用。
韓国生まれの新しいラインは、今とても気になっている発酵成分を元にした発酵化粧品で、使用感が良い。

 

ずっと同じこだわりの朝食を食べてきたが、最近少し変わった。
グリーンスムージーが最近のマイブーム。
それにふすま粉が入っているパン、ゆで卵、海苔、梅干しなど。
グリーンスムージーはその時の旬のものを入れる。
基本的にはりんご・バナナ・ブルーベリー、キウイ、グレープフルーツまたはオレンジ、小松菜に豆乳を入れて作る。

 

グリーンスムージーが作れない時はフルーツを切って黒ゴマきな粉をかけて、豆乳とペリー酢を割ったものをかけて食べる。
朝はスタートなので、同じものを食べることによって自分の体調がわかる。

 

食べる順番にこだわっている。
朝はまず水を飲みグリーンスムージー、ゆで卵、最後はブラックコーヒーを飲みながらパンを食べる。
パンには気分によってチーズをのせたり、ニュージーランド産のマヌカハニーをつけたりする。

 

 


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