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中山美穂の美容法&ダイエット法

女優の中山美穂さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する美肌法やオーガニックにこだわった生活や健康法・愛用ドライヤーやコスメなど、絶対に参考にしたい中山美穂さん美容情報満載!


プロフィール
中山美穂(なかやまみほ 女優・歌手) 1970年3月1日生 東京都出身  O型 身長158cm
中学1年生時に原宿でスカウト 10代、20代、30代での主演作品で平均視聴率20%越えを達成した唯一の女優
歌手としても「世界中の誰よりきっと」「だた泣きたくなるの」など100万枚を超える売り上げを記録 女優の中山忍は実の妹





中山美穂の美容法&ダイエット法 お薦めアイテム


中山美穂さん愛用↓
「栄養価の高いスーパーフードを取り入れている。 サンフードのサン イズ シャイニングはクレンズにも最適。」



サンフード アサイーパウダー口コミ使用感想

サンフードはローラ・モデル矢野未希子・モデル美香・ミランダ カーも愛用!

ヨーグルトやスムージーに入れて手軽に続けられるパウダータイプが大人気!




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中山美穂

凛とした雰囲気が素敵な中山美穂さんの健康法・アンチエイジング

 

2017年 中山美穂さんがリラックスして健康を維持している秘訣・リラックスアイテム

 

「身体より頭をマッサージした方が気持ち良くて、リラックスできる。だからすごく疲れた時は長年通っているRiregerのヘッドスパに行く。頭皮をもみほぐしてもらうと目が開くようになり、元気になる。顔もリフトアップする。」

 

「家ではリラックスして、その日の疲れを溜めないようにしている。緊張していると眠れないタイプなので寝る前にお風呂には必ず入る。クレイドという入浴剤は芯から身体が温まり、デトックスできる。」

 

中山美穂さん愛用入浴剤 クレイド

三浦理恵子・新川優愛さんなど愛用

CLAYD for Bath クレイド 入浴泥

粒子の細かいクレイパウダーが毛穴の奥から老廃物や重金属をしっかりと吸着し、20分以上の入浴でクレイによって吸着された汚れがあると、お湯の色が黒っぽく変わる高品質クレイ入浴剤。
アメリカ西部の砂漠の深い地中で、火山灰が数万年かけて化学変化してできた天然ミネラルがたっぷり。小さいサイズ→
CLAYD for Bath WEEKBOOK

 

SHIGETA  エッセンシャルオイル スイートドリームを寝る直前につけると安眠できる。長年の習慣。香りは神経と直結しているので、心と身体のバランスを整えてくれる。」

 

SHIGETA ブレンドオイル スイートドリーム

SHIGETAのオイルは芸能人に大人気。↓

高岡早紀・檀れい・紗栄子・道端ジェシカ・三浦理恵子・山田優・優木まおみ・ビューティーモデル田中マヤ・田中美保・絵美里さんも愛用

スウィートドリーム SHIGETA シゲタ エッセンシャルオイル(精油)

 100%ピュアエッセンシャルオイル。心の落ち着きをもたらすブレンドオイルで深いリラックスをもたらす。

 

 


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中山美穂さん食事法・食生活

 

2017年 中山美穂さん食べているもの・飲んでいるもの

 

「自炊は和食ばかり。野菜を煮たり焼いたりして良く食べる、」

 

「毎日一個梅干しを食べる。」

お薦めの梅干し


【紀州梅干し専門店 福梅本舗】2種類から選べる送料無料お試しセット

肉厚たっぷり皮薄でクエン酸を豊富に含む紀州南高梅の産地直送。最高級にあたるA級品のみ取り扱い、創業以来の伝統を受継いだ職人が漬け込んでいる人気梅干し。 

 

「朝起きて一番に水素水を飲む。朝食時はコーヒーで目を覚ます。あとは水やオーガニックティーを飲む。ハーブティーや緑茶・ほうじ茶・紅茶など、各種オーガニックのものを取り揃えている。
一番飲んでいるハーブティーはリフレッシュさせてくれるし、身体を温めたりデトックスしたり、腸内環境を整えたり、肌に良かったり効果がたくさんある。ソテディやシエラ・オーガニカを愛用。家ではルイボスティーを飲むことが多い。ミネラル豊富で抗酸化作用が高い。夜寝る前でもノンカフェインなので気にせず飲める。」

 

オーガニック主義の中山美穂さん愛飲シエラ オーガニカのハーブティー


シエラ・オーガニカ オーガニック ハーブティー

700年の歴史を持つイタリア薬草学の秘伝レシピをベースにピサ大学の薬学博士チームが最先端技術をもって開発。化学合成成分、香料、防腐剤を一切排除。スキン・エイジング・セルライト・デトックスの4つの目的別に選べる機能性オーガニックハーブティー。

 

 


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中山美穂さんダイエット法・スタイル維持術

 

2017年 ずっとスタイルを保っている中山美穂さんの体型キープ術

 

「パーソナルトレーナーについて、週1回ジムで体幹トレーニングをする。家では運動は続かないが、ふくらはぎを専用ローラーにのせて、ふくらはぎほぐしをする。」

 

 


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健康のために数種類のサプリを飲むなら、高麗人参1つだけでOK!高麗人参は40代以上の女性が欲しい健康成分が豊富

身体が温まる高麗美人使用感想
40・50代女性の身体の不調に!お薦め高麗美人サプリ使用感想

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漢方臭さも全くなく、手軽に美容と健康に良い高麗人参が毎日飲めるのはポイント高い!

 

 


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過去情報は↓をご覧ください。

 

2016年にご紹介した中山美穂さん愛用品情報

 

2016年

 

最近ヘアメークさんにすすめられて、リュミエリーナ ヘアビューザー エクセレミアム 2D Plus プロフェッショナル「HBE2D-P」を愛用。
細胞に働きかけて髪を健康に育て、頭皮も顔も引き締まりリフトアップ効果がある。

 

中山美穂さん愛用ドライヤー

ヘアビューザー 2Dplus プロフェッショナル

はるな愛さんも愛用


リュミエリーナ ヘアビューザー エクセレミアム 2D Plus プロフェッショナル「HBE2D-P」

髪や肌細胞に働きかけ活性化。
ドライヤーは乾かすだけで髪を潤わせながら髪質を改善し、肌質まできれいにリフトアップする。
肌も髪もなめらかに整い、ドライヤーの枠を超えた美容機器。

 

目の粘膜付近にもつけるアイライナーはMIMC ミネラルロングアイラッシュを愛用。
まつ毛美容液の役割もしてくれて、極細筆で描きやすくにじみにくい。

 

中山美穂さん愛用マスカラ

MiMC マスカラ


MIMC ミネラルロングアイラッシュ<マスカラ>

一般的な棒状のファイバーではなく、球状の微粒子ミネラルファイバー(シリカ)を採用することで、地まつ毛の上になめらかに密着。
先端に向かって繊細にどんどんつながって長く伸び、美しいまつ毛を作る。

 

栄養価の高いスーパーフードを取り入れている。
キヌアはよく食べるし、サンフードのサン イズ シャイニングはクレンズにも最適。

 

中山美穂さん愛用スーパーフード

サンフード

サンフード オーガニックアサイーパウダー使用感想
サンフード オーガニックアサイーパウダー使用感想

大人気のスーパーフード(しかもオーガニック!)が手軽に摂れる!セレブやモデルなどに大人気のサンフード。
ローラ・モデル美香・矢野未希子さんも愛用。

 

頬と唇は女性らしさが表れるので重要なポイント。
TV&MOVIE モイストミネラルクリームチークUV アクトレスピンクはSPF50+なので、日焼けしやすい頬にも安心。
ナチュラルな血色感と軽いつけ心地がお気に入り。
モイストミネラルルージュ ヌードはツヤ感と高い保湿力で唇が乾燥しない。
リップのヌードカラーは万能。

 

中山美穂さん愛用メイクコスメ

TV&MOVIE

中谷美紀さんも愛用

TV&MOVIE

厳選された自然の恵みで化粧品開発を行っていて、植物原料はオーガニックまたは農薬不使用にこだわっている。
ストロングマヌカハニー、ビデンスピローサ、12種類の植物エキス、椿油、馬プラセンタなどこだわりの成分配合。

 

8年前からオーガニック生活をしている。
食生活を改善しながらオーガニックコスメを使い始めた。
食べ物が変われば肌が変わる。
肌が変わったら優しいコスメで肌を労わる。
毎日のスキンケアは化粧水とオイルだけ。
初めの頃は物足りなかったが、徐々に肌が整っていった。
普段シンプルケアで肌を元気にしていれば、撮影などでケミカルなコスメを使っても大丈夫だし、むしろパワフル系のコスメの効果もバッチリ。

 

メークコスメは基本的に、ぬるま湯でオフできるものを使っている。

 

ココナッツオイルと黒糖とはちみつを混ぜたスクラブでパックしたら、肌がツルツルになる。

 

スキンケアで気に入っているのはアムリターラとbabu-。
THREEも愛用。

 

中山美穂さん愛用スキンケアコスメ

アムリータ お薦め↓


アムリターラ ホワイトバーチモイストウォーターセット

白樺樹液のパワーを最大限に生かすため、成分は極力シンプルに。
精油も配合していないので香りは無臭。
刺激もとても少ないので敏感肌の保湿剤としても安心。

 


アムリターラ アマナツトーンアップウォーターセット

フレッシュな甘夏の恵みをそのままギュっとつめこんだ、さわやかな化粧水。
愛媛県産の無農薬の甘夏蒸留水をベースに、福岡県にある「アムリターラ」の自社農園で自然栽培されたローマンカモミールのエキス、ホワイトローズマリーのエキスなど、数種類の植物エキスを配合。

 

アムリターラ ビューティエイジトリートメントオイル

肌にハリを与える植物と植物油をぎっしり詰め込んだマッサージオイル。
カプセル入りなので、いつもフレッシュなオイルを使うことができる。

 

アムリターラ ホワイトエッセンスフルーティーオイル

自然のビタミン・ミネラルがぎゅっと詰まったオーガニックフルーツを何種類もブレンドした、画期的な美容オイル。
フルーティーな香りの贅沢なオイル美容液カプセル。

 

 



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