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中山美穂の美容法&ダイエット法

女優の中山美穂さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する美肌法やオーガニックにこだわった生活や健康法・愛用ドライヤーやコスメなど、絶対に参考にしたい中山美穂さん美容情報満載!


プロフィール 中山美穂(なかやまみほ 女優・歌手) 1970年3月1日生 東京都出身  O型 身長158cm 中学1年生時に原宿でスカウト 10代、20代、30代での主演作品で平均視聴率20%越えを達成した唯一の女優 歌手としても「世界中の誰よりきっと」「だた泣きたくなるの」など100万枚を超える売り上げを記録(88年~94年NHK紅白歌合戦に連続出場)
女優の中山忍は実の妹 1995年岩井俊二監督の映画「Love Letter」はアジア全域(特に韓国)で大ヒットし大人気に



中山美穂さん愛用→「栄養価の高いスーパーフードを取り入れている。 サンフードのサン イズ シャイニングはクレンズにも最適。」

サンフード アサイーパウダー口コミ使用感想

サンフードはローラ・モデル矢野未希子・モデル美香・ミランダ カーも愛用!
ヨーグルトやスムージーに入れて手軽に続けられるパウダータイプが大人気!手軽にスーパーフードが食べられる!



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中山美穂

中山美穂さんの健康法・アンチエイジング法

健康オタクの中山美穂さんが語った、実践する健康法やアンチエイジングについてご紹介します。2018・2017年

 

中山美穂さんの健康維持の秘訣・エイジングアイテム

 

モリンガティーやルイボスティーをよく飲む。抗酸化作用があるし、身体の調子も良い。食べ物や飲み物など口に入るものにすごくこだわっていた時期に知り、ずっと飲み続けている。

平子理沙さんもモリンガティーを愛飲。モリンガはミラクルツリーと言われるほど栄養豊富なスーパーフード。

 

身体より頭をマッサージした方が気持ち良くて、リラックスできる。だからすごく疲れた時は長年通っているRiregerのヘッドスパに行く。頭皮をもみほぐしてもらうと目が開くようになり、元気になる。顔もリフトアップする。

※頭皮マッサージは女優に人気。綾瀬はるか・石原さとみ・篠原涼子・戸田恵梨香・佐々木希・木村文乃・本田翼・広末涼子・水川あさみ・優香・芦名星・かたせ梨乃さんなど。美容効果も絶大。

 

家ではリラックスして、その日の疲れを溜めないようにしている。緊張していると眠れないタイプなので寝る前にお風呂には必ず入る。クレイドという入浴剤は芯から身体が温まり、デトックスできる。

※詳しく→CLAYDクレイドは芸能人がこぞって使うデトックス入浴剤

 

SHIGETA  エッセンシャルオイル スイートドリームを寝る直前につけると安眠できる。長年の習慣。香りは神経と直結しているので、心と身体のバランスを整えてくれる。

シゲタのアロマオイルを愛用している芸能人は檀れい・紗栄子・内田理央・道端ジェシカ・三浦理恵子・優木まおみ・田丸麻紀・坂井真紀・モデルemma・宮田聡子・モデル矢野未希子・大屋夏南・ビューティーモデル田中マヤさんなど。
詳しくは→長年愛用する芸能人が多いシゲタ オーガニックコスメ

 

 


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中山美穂さんの美容法。愛用スキンケアコスメ

日本流?フランス流?超美人の中山美穂さんが考える、美しさを保つ秘訣をご紹介します。

 

2018年 中山美穂さんが美肌を保つ秘訣

 

20年くらい長年続けている美容法は半身浴。半身浴をしなかったら気持ち悪いくらい。氷水を飲みながら、重曹入りの炭酸入浴剤を入れて30~40分くらい、お風呂に浸かって汗をかく。

※お薦め入浴剤
薬用重炭酸湯使用感想
北川景子・大政絢・田中みな実さんが愛用する薬用重炭酸湯口コミ
即効性が高く、しかも効果は24時間持続!お薦め→女優に人気の美容法ランキング「絶品入浴剤」

 

保湿することが日焼け対策。手で化粧水をたっぷりつけて、美容液・クリームでスキンケアする。美白のために、サプリメントはシナールや飲む日焼け止めを飲んでいる。

※お薦め飲む日焼け止め
観月ありさ・筧美和子・モデル宮田聡子さんが愛用するヘリオケア ウルトラD
世界80ヶ国でシェアNo.1のカプセルタイプの飲む日焼け止め。

 

 

 

 

2017年中山美穂さんは美容のプロ!自己流で美肌

 

30代後半からはスキンケアも全てオーガニックコスメ。シャンプーまで手作りして自然派にするというガチガチぶりだった。それがだんだん疲れてきて、柔軟な考え方になったのが40代。今の化粧品は効果が出るものも多いので、仕事前にはケミカルなコスメも使ってみよう、休みの日はナチュラルコスメにしてみようなど、状況により変えている。

 

日本ではメイクする上で、梅雨など湿度が高いことはネガティブなイメージだが、肌は乾燥しているより、しっとりしている方が絶対に美しい。湿度がある方が代謝が良くなるし、肌の調子が上がる。1年中スチーマーを使う。

菜々緒・壇蜜田中みな実・橋本マナミ・紗栄子・モデル野崎萌香さんなどしっとり美肌の女優もスチーマーを溺愛されています。↓お薦めスチーマーは


パナソニック スチーマー ナノケア W温冷エステEH-SA98
ダイナミック温冷ギャップでアロマの香りも楽しめる大人気スチーマー。使い続けるほど肌にハリ・キメの整った肌へ。

 

 

 

2017年 中山美穂さんが愛用するコスメ

 

キールズの毛穴用下地 キールズ ブラーは今まで使ったことのない驚きの使い心地だった。すごくナチュラルだが肌の色みや毛穴を均一に整えてくれて、ファンデーションいらずかもとさえ思えるほど。

 

元々濃い眉毛でもいかにも描いたという感じにならないMiMC ミネラルプレスト アイブローデュオは、眉毛の間にきれいに色がつき、肌に密着するのでお気に入り。マストハブはアクア・アクア オーガニック ロングマスカラ。しっとり艶やかなまつ毛になるのに落ちにくく、メイクオフはお湯で良い。

 

 

中山美穂さん愛用化粧下地 キールズ ブラー
キールズは女優・モデルにも人気で中村アン・木下優樹菜・筧美和子・マギー・佐久間由衣・モデル比留川游さんも愛用
KIEHL’Sキールズ ブラー
気になる毛穴にピタッと密着。自然な美肌へと仕上げるスキンケア下地。使い続けることですべすべなめらかな肌に。

 

中山美穂さん愛用アイブロウ MiMC
MiMCは特にモデルに人気。道端ジェシカさんも愛用

MiMCエムアイエムシー ミネラルプレスト アイブローデュオ
だれでも簡単に自然で美しい眉がつくれる絶妙な2色のカラー。ロングキープを叶える密着力。

 

中山美穂さん愛用マスカラ アクアアクア
アクア・アクア オーガニック ロングマスカラ
きれいにセパレートするミネラルマスカラ。

 

 


高岡早紀・常盤貴子さんなどずっときれいな女優の美容法&ダイエット法
更新情報→女優の美容法&健康法 知恵袋

 

 

 

中山美穂さんダイエット法・スタイル維持術

ずっと変わらない印象の中山美穂さん。どうやってスタイルを維持しているの?

2018年 中山美穂さんの運動習慣

 

ジムには週に1度行けるか行けないか程度。4・5キロくらいはよく歩く。景色がよければ最高。

※よく歩くことでスタイルキープをしている女優は、綾瀬はるか・仲間由紀恵・前田敦子・ダレノガレ明美・三吉彩花・夏樹陽子さんなど多数。

 

代謝をよくするのは体にいいことなので、半身浴をする。

※お風呂に浸かることが日課という芸能人は、吉瀬美智子・有村架純天海祐希蒼井優吉田羊石田ゆり子筧美和子さんなど。詳しくは→女優に人気の美容法ランキング第1位

 

 

 

2017年 中山美穂さん体型キープ術

 

パーソナルトレーナーについて、週1回ジムで体幹トレーニングをする。家では運動は続かないが、ふくらはぎを専用ローラーにのせて、ふくらはぎほぐしをする。

 

 


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