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中山美穂さんの健康法・アンチエイジング法

中山美穂さんの健康法・アンチエイジング法

健康オタクの中山美穂さんが語った、実践する健康法やアンチエイジングについてご紹介します。2018・2017年

中山美穂さんの健康維持の秘訣・エイジングアイテム

 

モリンガティーやルイボスティーをよく飲む。抗酸化作用があるし、身体の調子も良い。食べ物や飲み物など口に入るものにすごくこだわっていた時期に知り、ずっと飲み続けている。

平子理沙さんもモリンガティーを愛飲。モリンガはミラクルツリーと言われるほど栄養豊富なスーパーフード。

 

身体より頭をマッサージした方が気持ち良くて、リラックスできる。だからすごく疲れた時は長年通っているRiregerのヘッドスパに行く。頭皮をもみほぐしてもらうと目が開くようになり、元気になる。顔もリフトアップする。

※頭皮マッサージは女優に人気。綾瀬はるか・石原さとみ・篠原涼子・戸田恵梨香・佐々木希・木村文乃・本田翼・広末涼子・水川あさみ・優香・芦名星・かたせ梨乃さんなど。美容効果も絶大。

 

家ではリラックスして、その日の疲れを溜めないようにしている。緊張していると眠れないタイプなので寝る前にお風呂には必ず入る。クレイドという入浴剤は芯から身体が温まり、デトックスできる。

 

SHIGETA  エッセンシャルオイル スイートドリームを寝る直前につけると安眠できる。長年の習慣。香りは神経と直結しているので、心と身体のバランスを整えてくれる。

※中山美穂さん以外にシゲタのアロマオイルを愛用している芸能人は檀れい・紗栄子・内田理央・道端ジェシカ・三浦理恵子・優木まおみ・田丸麻紀・坂井真紀・モデルemma・宮田聡子・モデル矢野未希子・大屋夏南・ビューティーモデル田中マヤさんなど。

 

 


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