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檀れいの美容法&ダイエット法

超美肌女優の檀れいさんがテレビや雑誌などでコメントした檀れいさんの美容情報満載!


プロフィール 檀れい(だんれい 女優) 1971年8月4日生 兵庫県出身 A型 身長162cm 1992年宝塚歌劇団入団 1999年月組トップ娘役就任 2003年星組トップ娘役就任 2005年退団



お薦め入浴剤
人気女優の北川景子・田中みな実・大政絢・秋元才加さんが愛用と紹介した、話題のホットタブ重炭酸湯入浴剤。
檀れいさんも「重炭酸入浴剤を入れたお風呂に毎日浸かる。」とコメント。



大政絢さんも愛用!薬用ホットタブ重炭酸湯口コミ使用感想

すごく疲れている人・冷え性の人は炭酸湯ではなく重炭酸湯が絶対お薦め。
中越典子さんも「どうしても疲れが抜けない時には重炭酸入浴剤の力を借りる。」とコメント。




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檀れいの美容法&ダイエット法

檀れいさんの健康法

檀れいさんが2018~2014年に語った実践している健康法やアンチエイジング法をご紹介します。

 

檀れいさんの健康法 2018年

 

睡眠をとても大切にしている。寝始めの3時間は深く眠り、夜中の3時は寝ている状態に、合計睡眠時間は7時間という3・3・7を実践中。

※檀れいさんのように寝ることが大事という女優は篠原涼子・北川景子・竹内結子・黒木華・常盤貴子・山本美月・佐野ひなこ・大塚寧々さんなど多数。

 

お風呂はその日によって長湯になったり、疲れていればさっと入るだけにしたり様々。

 

ざくろのお香が好きで、ホテルや自宅で炊いている。気持ちが落ち着くと安眠できるし、気分転換やストレス解消に。

 

 

 

檀れいの健康法・アンチエイジング法2014年

 

冷え対策のマストアイテムは五本指靴下・レギンス・レッグ&ネックウォーマーなど。冷え対策の要はシルク。保温力が高くて吸湿性もあるので、本当に暖かい。ネックウォーマーは家でしたままで寝てしまうし、レッグウォーマーは日中用が黒、寝る時は白、と使い分けるほど。ともかく首・足首・手首、体中の首のつく部分は、常に意識して温めている。

 

Nahrinナリン ハーブオイル33+7は香りでリラックスできるし、身体に塗ることもできる。片頭痛の時にこめかみにちょっとつけると頭がスッキリ。肩や腰が痛い時も楽になる。レスキュー的にいつもバッグに入れている。

檀れいさん愛用ナリン ハーブオイル33+7
泉里香・山田優・モデル宮田聡子・モデル竹下玲奈さんも愛用
33種類の精油と7種類のハーブエキスを配合。肌に直接塗ることもできるセルフケアアロマ。

 

冷え対策のため、いつもバッグにシルクのレッグウォーマーを入れている。足元が寒いなと感じたら、バッグから出して履く。

 

心の元気にはアロマオイルを活用。香りはとても大切。肌の調子を整えるGamila Secret フェイスオイルの他、その時の状態によって香りを選び、エッセンシャルオイルを首筋につける。愛用しているのはシゲタNahrinナリンなど。

檀れいさん愛用オイル ガミラシークレット フェイスオイル
ガミラシークレットフェイスオイル口コミ使用感想
ガミラシークレットオイルレビュー
乾燥や肌ゆらぎなど、困った時こそ助けてくれる安定感抜群のオイル。

 

風呂上がりにストレッチをする。ぐっすり眠れる。

 

事場には水筒を持参する。冷え性なので生姜をスライスして、自ら煮出した白湯を半年前から飲み始めた。生姜を使っているので、内臓から温まる感じ。身体の調子も良い。

 

 


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檀れいの愛用スキンケアコスメ

超美肌の檀れいさんが実際に使っているきれいの定番コスメとは?彼女が厳選した優秀アイテムって何?

 

檀れいさんが使っている美肌化粧品2018年

 

美白と保湿のドクターデヴィアスを愛用。基本的にはレアシリーズのローション・エッセンス・クリームを使っている。その日の肌に調子によって変えたり、重ねて使うようにしている。肌が乾燥したり季節の変わり目にはプラチナディープシリーズプラチナシリーズを使う。

檀れいさん愛用ドクターデヴィアス化粧品

 

 

 

檀れいの愛用スキンケアコスメ2014年

 

Gamila Secret フェイスオイルは肌を整えてくれる。

 

外ロケで日焼けしたかも!という時は冷やすに限る。保冷剤をハンカチにくるんだり、小さい氷のうに氷を入れて肌にあて、肌を鎮静させるのがお約束。ほてりを鎮めたら、すぐにローションで水分補給。特に日焼けしやすい頬などは、コットンにたっぷり浸したローションパックが欠かせない。メルヴィータ フラワーブーケ ローズ フェーストナーは軽やかなのに、ややとろみがあってしっとりする化粧水。大好きなローズの香りもお気に入り。

 

「ジャスミン アロマティーク オーガニック リラクゼーションオイルとGamila Secret フェイスオイルワイルドローズを愛用。
疲れたら化粧水の後にGamila Secret フェイスオイル ワイルドローズだけ塗って寝る。」

 

檀れいさん愛用スキンケアコスメ ガミラシークレット フェイスオイル

ガミラシークレットフェイスオイル口コミ使用感想
ガミラシークレットフェイスオイル口コミ使用感想

 

檀れいさん愛用スキンケアコスメ メルヴィータ
中村アン ・本仮屋ユイカ・佐田真由美さんも愛用

メルヴィータ使用感想
メルヴィータ アルガンオイル使用感想
世界中からオーガニック植物成分を厳選し、肌へのアプローチを追求した製品づくりをするフランス発オーガニック認証コスメ。 1番人気は低温圧搾法による1番搾りのオイルから作られる品質の高いビオオイル アルガンオイル。 特に洗顔後すぐに使うブースターで人気。

 

 


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檀れいさんの美容法 透き通るような白肌2018年

 

どんな厳しい環境でも耐えられる肌作りを心掛けている。炎天下でのロケの前には、日焼け予防のためにビタミンC点滴を受ける。日常生活では帽子・日傘・日焼け止め・サングラスで紫外線防止。

※美容点滴を受けているのは、国仲涼子・紗栄子・早見あかり・モデル黒田エイミさんなど、色白美肌の芸能人多数。

 

肌のためには保湿と食事が大事。丁寧なスキンケアで肌を保湿することを意識して、朝はパナソニック スチーマーナノケア EH-SA98で肌を柔らかくしてから、化粧水・美容液・クリームを入れ込む。スチーマーは朝晩スキンケア前に愛用。

 

紫外線が気になった日や肌が乾燥していると思ったら、十分に保湿できるまで3分ローションパックを何度も繰り返す。

檀れいさんは過去にもローションパックを欠かさないとコメントされています。シートパックなどフェイスマスクで美肌をキープしている女優は、新垣結衣・広末涼子・石田ゆり子・モデル美香さんなど。やりすぎず適度に続けることが大事です。

 

肌のマッサージはたるみが気になるのでしない。その代わり朝に髪全体をヘアブラシでブラッシングする習慣がある。血行が良くなる。

 

ツヤ肌のメイクさんに甘酒が良いと教えてもらってから、毎朝豆乳で割った甘酒を飲んでいる。

 

 

檀れいさん愛用スチーマー パナソニックナノケア

観月ありさ・中山美穂・紗栄子・田中みな実・水原希子・モデル野崎萌香さんも愛用の大人気スチーマー


パナソニック スチーマーナノケア W温冷エステEH-SA98

ダブル温スチームでたっぷりうるおい、ダブル冷ミストで急速冷却。5つの自動温冷コースとアロマホルダー付き。

 

 

 

檀れいさんの美容法 超美肌術2017年

 

赤ちゃんみたいなほんのりピンク色の肌が理想なので、身体の冷えは大敵。だから美肌のためには保湿と同じくらい血の巡りが大切。冷え性なので、タイツの下に5本指靴下を履いていることもある。

 

シルクの温めグッズは手放せない。KEYUCA(ケユカ) N 絹のハラマキKEYUCA(ケユカ) N 絹のつま先靴下やケユカ レッグウォーマーを愛用。

 

30代半ばに、美肌のためには基本ケアの保湿が大事だと気づくまでは、美白肌に憧れ、美白コスメの新商品が出るたびに試していた時期もあった。今は美肌のお手本は佐伯チズさん。肌のために朝晩、佐伯式ローションパック(コットンを水に浸して化粧水を含ませたパック)を3分ぐらい必ずする。30代半ばから毎日パックを続けている。

 

美肌のための愛読書は佐伯チズさんの「肌づくり絵本 美肌の花道「佐伯チズでございます!」・「美肌革命 お金をかけずにきれいになる」。

 

化粧水の後やお風呂に浸かりながらのフェイスマッサージには、お気に入りのオーガニックオイルを愛用。オイルを使うと肌のふっくら感や柔らかさが全く違う。

過去に檀れいさんがガミラシークレット フェイスオイルを愛用とコメント
戸田恵梨香・モデルわたなべ麻衣さんも愛用

ガミラシークレットフェイスオイル口コミ使用感想
ガミラシークレットフェイスオイル口コミ使用感想

 

忙しくても肌のために6~7時間くらい寝る。良質な睡眠のために夜はパソコンや携帯は見ない。

 

 

檀れいさん愛用冷え取り靴下 ケユカ

シンプルでナチュラルな暮らしを提案するインテリアショップ。冷え性用の天然国産素材の靴下が人気。


KEYUCA(ケユカ) N 絹のハラマキ
なめらかな肌ざわりで上質な国産の絹の腹巻き。吸湿や放湿性に優れ、さらさら感をキープできる腹巻。しめつけ感がないので寝る時まで1日中使える。

KEYUCA(ケユカ) N 絹のつま先靴下
タイツや靴下の中に履ける、足の甲までの長さの国産5本指靴下。

 

 


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