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檀れいさんのダイエット法・スタイル維持術

檀れいさんのダイエット法・スタイル維持術

美容健康オタクの檀れいさんが2017~2015年にコメントした、実践するダイエット法・体型維持の秘訣をご紹介

2017年 檀れいさんの細い身体をキープする方法

 

行ける時は加圧トレーニングに週3回通う。

※檀れいさんのように加圧トレーニングをしている女優は大地真央・常盤貴子(スタジオボディデザイン)・黒木華・高畑充希・草笛光子・藤原紀香・鈴木砂羽・笛木優子・中山忍・マギーさんなど多数。

 

重炭酸入浴剤を入れたお風呂に毎日浸かる。

※お薦め重炭酸入浴剤 北川景子・田中みな実・大政絢・中越典子さんも愛用↓

薬用重炭酸湯使用感想
重炭酸湯薬用ホットタブ使用感想
すごく疲れている人は炭酸湯ではなく、重炭酸湯が絶対お薦め。全然効果が違います。

 

 

 

2015年 檀れいのダイエット法

 

身体作りをするようになった。筋トレのため週2回ジムに通い、自宅では毎日30分間ランニングマシンで走る。

※檀れいさん以外にもスタイルをキープするために走っているという芸能人は北川景子・石原さとみ・有村架純・土屋太鳳・吉岡里帆・観月ありさ・松嶋菜々子萬田久子・夏菜・水野真紀・早見あかりさんなど多数

 

 


檀れいさんの美容法&ダイエット法

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