アンチエイジング女優の美容法&ダイエット法

若さと美しさを保つアンチエイジング女優が実践する美容法・ダイエット法・アンチエイジング法など女優別美容情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

その他エイジング女優の美容法&ダイエット法

若さと美しさを保つ女優さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践するアンチエイジング法・美容法・ダイエット法・健康法・美肌法・愛用スキンケアコスメなど、アンチエイジング女優の美容情報満載!
浅野ゆう子浅野温子有森也実秋野暢子市毛良枝伊藤蘭岩下志麻大塚寧々大竹しのぶ
梶芽衣子かたせ梨乃片平なぎさ加賀まりこ黒柳徹子草笛光子草刈民代
高橋恵子デヴィ夫人十朱幸代とよた真帆
斉藤由貴榊原郁恵夏樹陽子羽田美智子原田美枝子
松坂慶子松原智恵子前田美波里三田佳子美保純南果歩
安田成美由美かおる若尾文子若林真由美さんなどの美容情報をご参考に。


お薦めサプリ
「体力がなくなった」「元気がない気がする」「身体が冷えやすい」など、なんとなく更年期症状を感じている方にお薦め。


40代以上の女性が欲しい健康成分がたっぷり!高麗人参サプリ使用感想

大豆の約7.7倍の身体の巡り成分「サポニン」やビタミン・鉄・カルシウム・アミノ酸など、98種の栄養素が含まれる超人気サプリ。
高麗人参は不調を予防して元気な状態を保つ薬膳
特に「気」のエネルギーを補給する力が絶大と言われます。



女優の更新情報→女優の美容法&健康法 知恵袋

このエントリーをはてなブックマークに追加

その他

榊原郁恵さんのきれいと健康の秘訣

プロフィール 榊原郁恵(さかきばらいくえ 女優・タレント・元アイドル歌手)
1959年5月8日生 B型 神奈川県出身 身長155cm 第1回ホリプロタレントスカウトキャラバンでグランプリ受賞 1977年「私の先生」でデビュー 1981~1987年初代ピーターパンとして「ブロードウェイミュージカル ピーター・パン」に出演 名前の榊は木へんに神と書くのが正しい
能天気にみられがちだが、理想が高く後悔ばかりする性格と語っている

榊原郁恵さんの美容法や太らない秘密

 

毎朝起きてすぐに、裸でタニタの体組成計(体重計)に乗る
体重だけでなく、体脂肪率や骨格筋率・内臓脂肪・基礎代謝など体組成をチェックするのが習慣。健康管理には欠かせないので、数値を日記に記入している。
日によって差があるので、例えば骨量が落ちたら、カルシウムを摂取し、歩いて骨に刺激を与えたりなど自分の身体の変化を体重計で確認して対処する。毎日同じ状態で測ることが大事。

榊原郁恵さん愛用タニタの体重計↓
体脂肪計タニタの【公式】ショッピングサイト

 

運動のためにピラティスをやっていたが、今は家でスクワットをしたり身体をねじったり、筋肉を意識した運動を毎日する。

※いつも元気な榊原郁恵さん実践のスクワット
草笛光子・吉永小百合・松原智恵子・指原莉乃・天海祐希・森星・黒柳徹子・ベッキー・萬田久子さんも実践。

 

若い頃は日焼けをするのがカッコいい時代だったので、シミもシワもある。
テレビに出る仕事なので、肌のお手入れも仕事のうち。30代後半からエステに行くようになった。今は月に2回エステに通う月に1回ジェネシスをする。
エステは2か所に通っていて、一つは全身のリンパを流し、アーユルヴェーダも取り入れたリラックスタイプのサロン。もう一つはミストサウナで恥ずかしいくらい垢など老廃物を出し、塩入りのお風呂に入って発汗してさらにデトックスする。その後にオールハンドの施術を受ける。最後にビタミンCイオン導入をしてもらう。
プロの手でケアしてもらうと、肌の透明感や質感が全く変わる

 

朝が早いテレビ番組「スッキリ」に出演する前日には、必ずエステに駆け込む。

 

毎日きちんと肌ケアをする。
家でのスキンケアはサロンで教えてもらった通りに、化粧水・乳液・オイルを優しくつける

※お薦め美容アイテム↓ 

詳しくはこちら 最高級天然アナツバメの巣【美巣】100%天然物を使用
エイジングケアだけでなく、敏感肌・アトピー・花粉症など健康のためにもお薦め。

 

シャンプー剤に含まれるシリコンが肌を乾燥させると聞いてから、シャンプーが顔に流れないように髪を流している。
美容院は長年ツイギー(松浦美穂さん)に行っている。頭皮マッサージの仕方も教えてもらった。若い頃は毛量が多くて、扱いにくい髪だった。今は白髪も少なく、ちょうど良い。

※お薦めヘッドスパサロン↓
頭の筋肉をほぐすヘッドスパ
頭の筋肉を奥深くからほぐす不眠改善ヘッドスパと、眼精疲労にも効く顏のこり改善フェイシャルとの組み合わせが特に効果的。

 

榊原郁恵さんの食生活や健康法

 

最近、夜中のトイレの回数が増えて悩んでいたら、友人から青竹ふみが良いとアドバイスを受けた。
毎朝、歯磨き時に青竹踏みをしていたら、睡眠の質が改善されてトイレの回数が減った。

 

地元の神奈川県厚木に、野菜を作るために畑を借りている。
太陽が大好きで、土を触ると放電されて気持ちが軽くなるので、食べるより作っている過程が好き。

 

ジムに行かなくても、体力をつける秘訣は畑仕事
バイタリティの源でもある。でも日焼けはしないように、首や耳も隠れる帽子とエプロンは必須アイテム。

 

 


TOP→アンチエイジング女優の美容法&健康法

【お薦め人気記事】
超美人!黒木瞳さんの美容法&健康法
デヴィ夫人が超きれいな理由
ナチュラルビューティー石田ゆり子さんの美容法

その他エイジング女優の美容法&ダイエット法

 

 

南果歩の美容法&ダイエット法

プロフィール 南果歩(みなみかほ 女優)
1964年1月20日生 兵庫県尼崎市出身 A型 身長162cm 趣味は英会話 母親は韓国人 キャラクターはペコちゃんが大好き


作成2014/7/31 更新2020/5/23

南果歩の美容法&ダイエット法

 

ポールダンスを始めた。サルサを踊ることもハマっている。

 

「日焼け止めは、ソフィーナグレイス 高保湿UV乳液(美白) を愛用。
少しの外出でもUVケアする。肌に気をつけ始めたのは40代を過ぎ、ロスから日本に帰ってきて、日本女性の肌が白くて綺麗なのに気づいてから。ロスでの日焼けで乾燥とシミが気になっていたので、それ以来日焼け止めと日傘を欠かさない

超美白肌!南果歩さん愛用グレイスソフィーナ

 

「とにかく化粧水が大好きで、コットンで丁寧にパッティングした後、いつまでもパシャパシャ化粧水をつけている。
ハンドプレスしながら化粧水をつけていると、肌がふっくらしたなと感覚でわかる。シートマスクはバッグには必ず数枚携帯し、車の移動時やホテルでパックする。

超美肌の南果歩さんのようにシートパック・ローションパックをよくするという芸能人は
檀れい(朝晩2回)・壇蜜・十朱幸代・篠原涼子・夏木マリ・広末涼子・伊東美咲・石田ゆり子さんなど多数。

 

「化粧水は月に1~2本は使い切る。
シートマスクも時間があれば、いつでもする。家でも移動中でもとにかく水分補給が大事。ソフィーナグレイス 高保湿化粧水(美白) 濃厚とろみest(エスト)  ディープアクティベート マスクを愛用。

 

「4枚重ねる冷え取り靴下にハマッている
家族で履いている。すごく良い。寝る時も履くと翌朝、身体がぽかぽかする。

※お薦め冷え取り靴下
野蚕シルクで出来た冷え取り靴下【リンマー】

 

「お香が好き。いつも香りを楽しんでいる。

 

南果歩さんの食事法・食生活・愛用サプリメント

 

「冷えを感じたら、カップ一杯のお湯に韓国の高麗人参 リキッドタイプをスプーン一杯を溶かして飲む。
体温が上がり、活力もアップ。

高麗人参サプリ。手軽なこちらもお薦め↓
高麗人参サプリメント使用感想
高麗美人サプリメント口コミ
高級な紅参6年根だけを100%使用している、更年期世代の女性に人気の高麗人参サプリ。
漢方臭さも全くなく、手軽に高麗人参が毎日飲めるのはポイント高い!

 

「水分はよく摂るが、冷たいものは飲まない
朝一番は水と旬の果物。3食バランス良く食べ、肉も魚も炭水化物もしっかりと食べる
よく作るのは鶏ガラスープ。骨付きの鶏肉と生姜、にんにく、ネギの青い部分を入れ、薄口しょうゆと塩のシンプルスープ。夜飲むと翌朝、肌がツヤツヤになる。サプリメントのコラーゲンより効果が実感できる。

 

 


TOP→石田ゆり子さんなどアンチエイジング女優の美容法&健康法

【合わせて読みたい人気記事】
憧れ!萬田久子さんがずっときれいな秘密
風吹ジュンさんの美容法&健康法
超美人!伊東美咲さんの美しさの秘訣

その他エイジング女優の美容法&ダイエット法

 

 

デヴィ夫人の美容法&健康法

プロフィール デヴィ・スカルノ(タレント・インドネシアのスカルノ元大統領夫人)
東京都出身(日本生まれインドネシア国籍) A型 身長159cm 若い頃は社交界で東洋の真珠と呼ばれたほどの美貌


作成2016年 更新2020/5/16

デヴィ夫人の美しさを保つ美学・愛用品

 

「愛用のファンデーションはテレビの撮影でも江原道 マイファンスィーモイスチャーファンデーションを使う。
睡眠時間が少なくても疲れのない、ムラなく美しい肌になる。

デヴィ夫人溺愛ファンデーション 江原道

雑誌掲載多数!人気クリームファンデーションの江原道です。
映画やドラマでプロが愛用する江原道。
新垣結衣・小泉今日子さんも過去に愛用とコメント。素肌と一体化するような滑らかなテクスチャーのクリームファンデーションなどのお試しセット。

 

スキンケアコスメもメイクコスメも選ぶ基準は、値段ではなく自分が良いと認めたもの
だから10万円以上する美容液も数百円のシートマスクも使う。常に自分の直感を信じるので、愛用品は値段がバラバラ
ファンデの仕上げにクレドポーボーテ プードルトランスパラントをふんわりのせると、陶器のような肌になる。クレドポーのパウダーは品質がハイレベル。

 

撮影に臨む直前にたかの友梨 スプレーガンという美顔器を使って、たかの友梨 スーパーセル美容液を噴きかける。
肌がツヤツヤして透明感が出る。シートマスクはたくさん試したが、含まれる美容液・サイズ・素材などのクオリティが1番優れていると感じたのが、 肌美精 超浸透3Dマスク(超もっちり)。1枚を3回使う。

※デヴィ夫人愛用シートマスク肌美精

 

毎日忙しくて、睡眠時間は5時間も寝れれば良い方だし、毎日お酒をたくさん飲む。
ストレスもあるし、美容にも若さを保つためにも良くないと言われている生活をしている。でも健康的な暮らしを一生懸命するより、毎日楽しく生活する方が美しくいられると思う。

 

「アイメイクはブラウンやベージュで目元に陰影をつけて、つけまつげランコム(LANCOME)  グランディオーズ01というマスカラをたっぷりつける。
目を大きく見せるためにマスカラは欠かせない。目元はいつもセルフメイク。

デヴィ夫人愛用マスカラ ランコム

 

ヘアスプレーを毎日使うので、シャンプーはそれをしっかり落とせて、栄養補給ができるフロムアース エナジーシャンプー ムウムを愛用。とにかく洗い上りが素晴らしい

※超きれいなデヴィ夫人絶賛のフロムアース エナジーシャンプー ムウム

 

 

デヴィ夫人の美容にも良い健康法2019年

 

肌のために特別なケアはしていない。
1年中冷たい水で顔を洗い、その水を浸透させるように、100回くらいパッティングをする。

※超美肌のデヴィ夫人が実践する肌を冷やす美容法
高畑充希(シートマスクを冷蔵庫で冷やす)・檀れい(日焼けしたら肌を冷やす)・加治ひとみ(洗顔後は冷水ですすぐ)さんなども実践。
ただし肌トラブルになるという見解も。

 

「まごはやさしい(豆・ゴマ・わかめ・野菜・魚・シイタケ・芋)の栄養バランスの良い食生活を心掛けている。
1日5回は歯を磨くので虫歯はないし、入れ歯はなく全て自分の歯。歯医者さんにも褒められる。

 

年をとると足から弱くなる
10cmのハイヒールを履いてよく歩く。家の中では1日10回以上は1階から4階まで階段を往復するし、日本舞踊は60年以上続けている。人間ドックは毎年受ける。大きい病気はしたことがない。体は柔らかい方がケガをしないので、ストレッチは大事。

※人間ドックにちゃんと行くという芸能人は
米倉涼子・菜々緒・松雪泰子・壇蜜さんなど。

 

 

デヴィ夫人の健康が美しさに繋がるマイルール2019~2016

 

10代の頃からコルセットをしてウエストを常に締めて、くびれをキープしてきた。
良い姿勢を心がけている。疲れると姿勢が悪くなるので、肩を開いて背筋を伸ばすことを常に意識。

 

夜はフルコースを食べたいので、他の食事を調整する。
朝食は果物とコーヒーだけ。昼食は和食を軽く食べる程度。

 

「朝は午前7時に起きると決まっている。
朝食は果物とゆで卵、ビタミン剤数種で、特に脳に糖分を補給するフルーツは、朝食でしか食べない。
夜は外食することが多いので。自宅での食事はなるべく「まごわやさしい」を厳守したものをお手伝いさんに作ってもらっている。まめ・ごま・わかめ・野菜・魚・しいたけ・芋。

 

朝食後は自宅の屋上で、1時間太陽を背中に浴びる日光浴をする。
日光浴でえられる栄養分がたくさんあると思う。

 

家にはたくさんの花を飾っている。
花から生気をいっぱいもらうので、全然疲れない1日に10回は感動することが大事。わくわく心が高揚すれば、体中のリンパやホルモンが活性化されると考えている。

 

「足は冷やしてはいけないので、家では厚手の靴下をはく。
年をとると、風邪を引くときは首からが多い。ストールを首にまいたりして、首元は冷やさない。

※お薦め冷え取り靴下→野蚕シルクで出来た冷え取り靴下【リンマー】

 

年を取ると足から弱くなるので、なるべく歩く
近い場所はタクシーは使わないし、1日3キロは歩く。家でも階段の上り下りをよくする。

デヴィ夫人以外によく歩いて体型維持している芸能人は?
夏樹陽子松原智恵子・若尾文子・森高千里・黒柳徹子・飯島直子さんなど、年齢を重ねてもスッキリしたスタイルの美人ばかり。

ただの散歩ではなく、早歩きを意識すれば「健康&ダイエット」の一石二鳥です。歩幅を広くとるようにすれば、「認知症予防」になるとも言われています。

 

デヴィ夫人の美容法・美肌の秘訣

 

「肌の美しさを保つことで一番重要なのは、メイクをしっかり落とすこと。
ダブル洗顔してジャブジャブ水で洗う。塗れた手で顔をパンパン叩くのも日課。肌には清潔感と保湿が何より大事

※超美肌の人気女優 吉高由里子さんも「美肌のためにはメイクをきちんと落とすことが大事」だと語っている。

 

シャワーの後、毎回15分かけて全身にボディクリームを塗って保湿することは、20代から続けている
乾燥は肌には最悪。ヴァセリン インテンシブケア アドバンスドリペア ボディローションは、どんな高級コスメより潤う

 

「美肌のためには良い巡りが大事
朝冷たい水で洗顔後、化粧品で保湿し顔を手のひらで100回軽くたたき、肌に適度な刺激を与える。ビザンテ ビアンカ ジェルはすごく浸透しやすい。肌がしっとりしトーンアップする。

 

紫外線は美肌の大敵。
朝と夕方に10分ずつ太陽を浴びてあとは一切太陽を浴びない。日焼け止めはかぶれやすいのでなるべく使わず、太陽のもとでは化粧を厚めにする。
できてしまったシミはスキンケアクリニック 美のかほりでケアする。ライムライトというレーザーでシミが薄くなった。クリニックには3~4年通っている。フェイスラインがスッキリしたと褒められるようになった。

 

 


女優の更新情報→女優の美容法&健康法 知恵袋 総合TOP

【合わせて読みたい】
石田ゆり子さんのきれいの秘密
ずっと超きれいな黒木瞳さんの体型維持の秘訣
萬田久子さんのストイックな生活

その他エイジング女優の美容法&ダイエット法