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その他

岩下志麻の美容法&健康法


プロフィール 岩下志麻(いわしたしま 女優) 1941年1月3日生 東京都出身 A型 身長165cm 松竹の看板女優として活躍 120本以上の映画に出演(映画「極道の妻たち」シリーズが有名) 2004年紫綬褒章受賞

 

2018年 77才になった岩下志麻さんが食べているもの・美肌法

 

トマトが大好きで1年中食べている。

 

 

 

2017年 岩下志麻の食生活&愛用スキンケアコスメ

 

「バランスの良い和食中心の食事を心がけている。豆腐ともずくは必ず毎日食べる。」

 

「肌の乾燥やくまを見つけたら、パックや蒸しタオルで素早く解消する。」

 

薬用ビューネ スパマスクシートは頻繁に使う。保湿して日焼け後のほてりもおさえてくれる。」

 

岩下志麻さん愛用薬用ビューネ スパマスクシート


薬用ビューネ スパマスクシート

とろみのあるローションをたっぷり含んで、しなやかなマスクシートがぴったり密着。

 

「肌のスペシャルケアにはメナード エクストレッチマスクセットを愛用。ツヤとハリを実感している。」

 

岩下志麻さん愛用メナード エクストレッチマスクセット


メナード エクストレッチマスクセット

濃厚なエッセンスを密着力の高いシートで閉じ込めて肌を整える、エッセンスとシートをセットにしたパック。
うるおいとハリで満たされた肌に。

 

 

 

2016年 岩下志麻の美容法&健康法

 

毎日夜のお手入れに、コクのあるクリームのメナード エンベリエ リフレッシュマッサージを愛用。メイク落としとマッサージが両方できる。
洗顔はメナード エンベリエ ウオッシング

 

岩下志麻さん愛用スキンケアコスメ

メナード エンペリエ リフレッシュマッサージ


メナード エンベリエ リフレッシュマッサージ

うるおいとハリに満ちた柔らかな肌に導くマッサージクリーム。
クレンジングクリームとしても使える。

メナード エンペレエ ウォッシング


メナード エンベリエ ウオッシング

うるおいの膜で包み込んだように、しっとりとキメ細かな肌に洗い上げる洗顔クリーム。

 

60才を過ぎてから太極拳を習い始めて、今も続けている。常に背筋を伸ばして、姿勢を正す。

 

愛用のお茶は20年以上、メナード くま笹健康茶。ポットに入れて外出先にも持って行く。新陳代謝が良い。

 

岩下志麻さん愛用茶

メナード くま笹健康茶


メナード くま笹健康茶

古くから美容と健康に良いと言われるくま笹に、霊芝エキスや甘草などをブレンドした飲みやすいお茶。

 

30歳頃、化粧品会社のメナードと専属契約を結び、念入りにお手入れをするようになった。毎朝肌の状態を確認して、ケア方法を変える。
保湿パックをしたり美白パックや蒸しタオルをしたり、使い分けて肌のハリを保っている。

 

朝起きたら空に向かってこぶしを挙げて、私は今日も元気!と叫ぶ。身体の底から力が湧いてきて、力がみなぎる。言い聞かせることも大事。

 

10年以上前から週1回太極拳のクラスに通っている。とにかく気持ち良い。体幹を鍛え、姿勢もキープできる。太極拳で学んだ呼吸法が若さの源かも。
教室で使っている宮下富実夫さんのCD(美癒 BIYU)を、肌のお手入れ時にも聞いている。

 

 


大地真央・賀来千香子さんなどアンチエイジング女優の美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

 

 

松原智恵子の美容法&ダイエット法

プロフィール 松原智恵子(まつばらちえこ 女優) 1945年1月6日生 愛知県出身 O型 身長158cm 吉永小百合・和泉雅子らと日活三人娘と呼ばれた

 

2018年 73才になった松原智恵子さんの超健康的な生活!

 

サラダは毎日食べる。グレープシードオイル・えごまオイル・バルサミコ酢などをサラダにかけてドレッシング代わりにする。夕食は野菜と魚を絶対に食べる。

 

居間でテレビを見ながらいろんなトレーニングをする。その時にしたい運動をするためにバランスボールなどたくさんのトレーニンググッズを置いてある。歯磨きをしながらスクワットをしたりも。

 

若い頃より今の方が食欲がある。食事はゆっくりとたくさんの量をバランスよく食べている。食べたら歩く。食後は早歩きとゆっくり歩きを交互に繰り返すウォーキングをする。

※ウォーキングを習慣にしている芸能人は浅野温子・黒柳徹子・若尾文子・夏樹陽子さんなど。

 

 

 

2014年 松原智恵子の美容法&ダイエット法

 

食事はバランスよく食べる。
特に朝食はトースト・たっぷりの野菜サラダ・卵料理・緑黄色野菜スープ(ホウレンソウ・かぼちゃ・玉ねぎ)の豆乳かけなど。シナモンが良いと聞いて、トーストにはシナモンパウダーをかける。
朝食はバランスよく量もたっぷり。

 

運動と食には気をつけている。
自宅では、通販で買ったエアロバイクにテレビを見ながら乗る。バランスボールもレッグマジックもテレビを見ながら。内ももを鍛えるために、レッグマジックは60回くらい。
接骨院で内ももを鍛えると膝の痛さがなくなると聞いた。運動はやりたいなと思った時にするくらいがちょうど良い。

 

庭の手入れをする時は帽子や手袋などをして、完璧に日焼け対策をする。

 

気が向いた時にジムに行く。無理はせず楽しみながらできる程度に。

 

今は意識せず自然に姿勢の良い状態を保てるのは、母のおかげ。小さな頃に母が私の背中に竹の物差しを入れて、その状態で生活していたので姿勢がよくなった。

 

 

 

2013年 松原智恵子の美容法&ダイエット法

 

趣味などは、無理して頑張り過ぎない。一日の最後はマッサージチェアに座ったり、エアロバイクに乗ったりする。

 

休日は起きるのが遅めなので、食事はブランチと夕食の2食だけ。
朝食はお手伝いさんに作ってもらう。例えば緑黄色野菜のスープ・野菜サラダ・オムレツ・トースト・ぶどうなどという献立で、野菜サラダは欠かさない。温かい野菜スープも日によって違うが、必ず最初に食べる。
甘いものを最後に食べたいのでトーストにシナモンシュガーをたっぷりかけて、最後に食べる。

 

よく噛んで食べるので、食事時間は1時間くらい。今まで便秘になったことがない。おやつはヨーグルト。

 

 


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健康でないと美しくいられない!かたせ梨乃さん美容健康法

プロフィ―ル かたせ梨乃(かたせりの 女優) 1957年5月8日生 東京都出身 血液型B型 身長168cm 極道の妻シリーズなど色気のある女性役で映画やドラマで活躍 抜群のスタイルでも有名

 

2017年 抜群のスタイル!かたせ梨乃さんが実践していること

 

「早寝早起き。8時30分に寝ることもある。良質な睡眠がとれた翌朝は肌の状態が違う。睡眠は大事。」

 

「フェイスリフトの美容グッズはたくさん持っているが、最近のお気に入りはヘッドマッサージの機械 リファグレイス ヘッドスパ。髪の毛が絡まないし気持ち良いし、美髪や顔のたるみにも効果大。充電式で重くないので持ち歩いている。
頭皮からマッサージした方が顔全体が華やぎ、肌が明るくなると実感している。シャンプー後に育毛剤の薬用育毛剤 柑気楼をつけてリファでマッサージ。美容院でヘッドマッサージもしてもらうが、リファグレイスヘッドスパは自分で好きな時にできるのが良い。」

かたせ梨乃さん愛用育毛剤 柑気楼

薬用育毛剤 柑気楼

 

「スキンケアコスメは若い頃からずっとラ・プレリー(ラプレリー スキンキャビア リキッド エッセンス)を愛用。」

かたせ梨乃さん愛用スキンケアコスメ ラ・プレリー スキンキャビア


la prairie ラプレリー スキンキャビア リキッド エッセンス

キャビアの素晴らしい美のパワー。凛と引き締まったハリのある肌へ導く美容液。

 

「30歳から水泳をずっと続けている。今も毎日30分くらいジムで泳ぐ。仕事が忙しくても週3回は泳ぐ。水泳後は涼しくて気持ち良くても、必ずお風呂で身体を温めるようにしている。もうお風呂代わりにジムに行くことが習慣。歩くことも大好き。」

 

「スポーツ選手が開発したドクターエア 3Dマッサージロールは、肩や腰・脚などどこでもマッサージできるので必需品。」

かたせ梨乃さん愛用ドクターエア 3Dマッサージロール

ドクターエア 3Dマッサージロール

軽くて充電式コードレスの大人気マッサージロール。3分間で最大10,000回の振動で全身強力にマッサージ。

 

「1年中冷たいものはあまり飲まない。寒い季節は内臓を温めるために、具沢山スープやお味噌汁を朝食に食べる。」

 

 


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羽田美智子の美容法&美白美肌法


プロフィール
羽田美智子(はだみちこ 女優) 1968年9月24日生 茨城県出身 A型 身長161cm 趣味は旅行・写真 特技はスキューバダイビング (さらに…)

大竹しのぶの美容法&ダイエット法

プロフィール 大竹しのぶ(おおたけしのぶ 女優) 1957年7月17日生 東京都出身 A型 身長158cm
1974年ドラマ「ボクは女学生」の一般公募で出演 1975年 映画「青春の門  筑豊編」ヒロイン役で本格デビュー 舞台・映画・テレビにジャンルを問わず愛される日本を代表する演技派女優 テレビドラマ「男女7人夏物語」が大ヒットし共演の明石家さんまと結婚したことは有名(のちに離婚)

2017年 大竹しのぶさんの美の秘密

 

「健康のために気をつけていることは食事をきちんと食べること。特に舞台中はお米とお肉を食べる。野菜も大好き。食べることに一番気をつけている。」

 

「スキンケアはシンプルで、化粧水・美容液・乳液・クリームを手でつける。メイクを早く落とすことは心がけているので帰宅したらすぐに化粧を落とす。」

 

「水素水のハイドロプレミアムを飲む。水素が抜けにくく、ケイ素も配合している。」

大竹しのぶさん愛用水素水 ハイドロプレミアム

水素水 ハイドロプレミアム
シリカ 配合 高濃度水素水。

 

「洗顔は泡立てた石鹸で顔をそっと洗うようにしている。」

 

「指で使う歯ブラシで歯茎をマッサージすることで、内側から法令線を刺激し、法令線が薄くなって感動した。」

 

「美容法で唯一続けているのはマッサージと整体に行くこと。整体は自分に合っているし、姿勢が伸びるので舞台中は週に1・2回は行く。マッサージもよく行く。」

 

 

 

2016年 大竹しのぶの美容法&ダイエット法

 

オンリーミネラルのミネラルエアーファンデーションは肌への負担が軽く、舞台の時は首・脚・腕にひと吹きする。ファンデのつきが軽い。

 

蜂蜜は胃が空っぽの時にスプーン1杯直接舐めることが多い。喉のケアにも良いし、肌もきれいになる。免疫力がアップする。

お薦め蜂蜜マヌカハニー
マヌカハニー使用感想
マヌカハニー使用感想
ニュージーランドでは薬局で売られているマヌカハニー。その抗菌力は世界でも有名。大地真央・吉瀬美智子・藤原紀香・高島彩・忽那汐里・鈴木ちなみ・田中みな実・知英さんも愛用。

 

食事は何でも食べたいものを食べている。白米を食べないと元気がでないし、甘いものも大好きで、野菜も好き。朝食はフルーツとヨーグルトにクルミやドライフルーツを入れて、蜂蜜をかけて食べる。

 

スキンケアの後に日焼け止めとBBクリームを塗る。だからメークは5分あればできる。気に入っているリップはクリスチャン ディオール ディオールアディクト リップマキシマイザー。すっぴんでもメークをしていても落ち着く。

大竹しのぶさん愛用リップ ディオール アディクト リップ マキシマイザー長澤まさみ・倉科カナ・三浦理恵子・紗栄子・雛形あきこ・モデル藤井リナさんも愛用


クリスチャン ディオール ディオールアディクト リップマキシマイザー
ふっくらとしたグラマラスなくちびるに導く リップグロス。

 

髪型は1カ月半に1度、美容院でカットしている。自宅ではヘアオイルなどで髪のお手入れをする。

 

肌のトラブルはあまりないが、肌が白く刺激の強い化粧品は合わないので、植物由来などの自然派コスメを愛用。

 

 

 

2013年 大竹しのぶの美容法&ダイエット法

 

地球人倶楽部の宅配を25年愛用。家の食材はここのがメイン。

 

 



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