アンチエイジング女優の美容法&ダイエット法

若さと美しさを保つアンチエイジング女優が実践する美容法・ダイエット法・アンチエイジング法など女優別美容情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

夏樹陽子の美容法&ダイエット法

夏樹陽子の美容法&ダイエット法

ブロフィール 夏樹陽子(なつきようこ 女優・ジュエリーデザイナー) 1952年10月24日生 三重県伊勢市出身 A型 身長168cm 趣味は日舞(花柳流)・絵画・ピアノ・能 モデルから女優となる 今までの愛車はポルシェやフェラーリなど(国際C級ライセンス取得)

夏樹陽子さんの運動法や美肌法・愛用コスメ2017~2015

 

「女優という仕事は健康でないと続けられない。絶対健康でいることが大事。ただ歩くだけでなく、大きく手を後ろに引きながらウォーキングしたり、ウエストをねじりながらウォーキングする。2つのことを同時にすると脳が活性化してボケ防止にもなる。」

 

「母の代から45年間ずっとカツウラ スキンローションGをずっと愛用している。美肌のためにコラリッチ モイストアップクレンジングを愛用。」

夏樹陽子さん愛用カツウラ ローション しみこむようになじみ、乾燥した肌をしっとり整えるロングセラー化粧水。

 

「サラダには人参・大根・りんごは必ず入れる。」

 

「ストレッチをして身体は柔らかく保つ。ストレッチする時は口の中で舌をまわしたりして法令線をのばす。毎日欠かさずするので、25.6歳の頃に番組で買ったドレスが今も着れる。」

 

酵素玄米を食べる。玄米・赤米・小豆・塩・アマランサスを入れる。酵素玄米は歯ごたえが良く、とても美味しい。」

 

「40年間体型が変わらない秘訣は地味なことを続けること。毎日10分くらいの体操と夜寝る前の30分のストレッチは欠かさない。年齢とともに代謝が悪くなってくるので、運動をしないとむくみやすくなる。歯磨きや信号待ちの間にかかとを上げたり、生活の中で地味な努力を続ける。」

 

「できる時は20~30分などウォーキングをする。ウエストをひねりながら歩いたり。」

 

「夜のストレッチをしながら、法令線が薄くなると聞いた顔のエクササイズをする。口の中で歯茎をマッサージするように舌で円をかいたり、ベーと舌を出したり。」

 

「体型維持は、15年くらい前からはじめたストレッチで。朝夕は絶対にしっかりストレッチをする。朝は体を目覚めさせ、体温をあげるために。夜はリラックスが目的。ストレッチは続けていくことがすごく大事。股関節、太ももや脚をしっかり伸ばしてケガのしにくい強い身体にしたり、仰向けでウエストをひねってお腹周りのシェィプアップにも。」

 

 


【合わせて読みたい人気記事】
大地真央さんが食べているものや美肌情報
賀来千香子さんの美ボディを保つ秘訣

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加

« »