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夏樹陽子の美容法&ダイエット法

夏樹陽子の美容法&ダイエット法

 


ブロフィール
夏樹陽子(なつきようこ 女優・ジュエリーデザイナー)
1952年10月24日生 三重県伊勢市出身 A型 身長168cm  趣味は日舞(花柳流)・絵画・ピアノ・能 モデルから女優となる 今までの愛車はポルシェやフェラーリなど(国際C級ライセンス取得)

 

2016年 夏樹陽子の美容法&ダイエット法

 

40年間体型が変わらない秘訣は地味なことを続けること。
毎日10分くらいの体操と夜寝る前の30分のストレッチは欠かさない。
年齢とともに代謝が悪くなってくるので、運動をしないとむくみやすくなる。
歯磨きや信号待ちの間にかかとを上げたり、生活の中で地味な努力を続ける。

 

できる時は20~30分などウォーキングをする。
ウエストをひねりながら歩いたり。

 

夜のストレッチをしながら、法令線が薄くなると聞いた顔のエクササイズをする。
口の中で歯茎をマッサージするように舌で円をかいたり、ベーと舌を出したり。

 

 

 

2015年 夏樹陽子の美容法&ダイエット法

 

体型維持は、15年くらい前からはじめたストレッチで。
朝夕は絶対にしっかりストレッチをする。
朝は体を目覚めさせ、体温をあげるために。
夜はリラックスが目的。
ストレッチは続けていくことがすごく大事。
股関節、太ももや脚をしっかり伸ばしてケガのしにくい強い身体にしたり、仰向けでウエストをひねってお腹周りのシェィプアップにも。

 

 

 

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