アンチエイジング女優の美容法&ダイエット法

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斉藤由貴の美容法&ダイエット法

斉藤由貴の美容法&ダイエット法


プロフィール 斉藤由貴(さいとうゆき 女優・歌手) 1966年9月10日生 神奈川県出身 B型 身長161cm 趣味は絵画・詩や小説を書くこと
少年マガジン第3回「ミスマガジン」グランプリ受賞し、芸能界デビュー テレビドラマ「スケバン刑事」の初代ヒロイン NHK朝の連続テレビ小説「はね駒」主演 ナレーターとしても活躍 
元アイドル歌手で、デビュー曲「卒業」は今でも卒業シーズンに流れる名曲 NHK紅白歌合戦にも出場経験あり 座右の銘は「なんとかなる!」

 

2015年 斉藤由貴の美容法&ダイエット法

 

数年前に食べないというストイックなダイエットで、痩せた。肉や炭水化物は食べず、カロリーも制限して3カ月で11kg痩せた。またジムで運動もして、身体も鍛えた。痩せたことでものすごく意識が変わった。自分に厳しく向き合うことで得られた痩せた身体や印象が、どれだけ女に幸せな気持ちをもたらしてくれるものか。努力で裏打ちされた自信こそ女を美しく見せてくれる。今は食のバランスは大事に、でも基本的には制限していない。我慢するストレスは良くない。

 

 


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