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三浦理恵子の美容法&ダイエット法

小悪魔的なかわいさを持つ女優の三浦理恵子さんがテレビや雑誌などでコメントした三浦理恵子さんの美容情報満載!

プロフィール 三浦理恵子(みうらりえこ 女優) 1973年9月1日生 東京都中野区出身 157cm 趣味はゴルフ・ネイルアート 乙女塾出身でアイドルグループCoCoの元メンバー アイドル当時から甘い声が特徴的



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米倉涼子・夏木マリ・平子理沙・鈴木保奈美さんなどが愛用とコメント
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三浦理恵子の美容法&ダイエット法

三浦理恵子の愛用品

奇跡の美貌!ずっときれいを保っている三浦理恵子さんが実際に使っている愛用アイテムをご紹介します。

 

三浦理恵子さんの愛用品 2018~2015年

 

香りが気に入っているilaイラ ロールオンアロマ VEを数年愛用。クローゼットにはほのかに香るサンタマリア ノヴェッラ タボレッタ ザクロを入れている。ザクロの香りがお気に入り。サンタマリアノヴェッラはイタリアのフィレンツェの歴史ある薬局で手作りされている。見た目も可愛くて気分も上がる。

 

週2回通うホットヨガにはアミノバイタル クエン酸チャージウォーターで水分補給。

※ホットヨガに通う芸能人は綾瀬はるか・井上真央・本田翼・山口紗弥加・大政絢・松井愛莉・相武紗季・モデル矢野未希子さんなど。健康だけでなく、発汗作用で美肌効果も。

 

プロージョン炭酸ミストハンディを愛用。肌を引き締める高濃度炭酸の効果を実感している。とても細かいミストなので、メークの上からでも崩れない。毎日持ち歩く。

 

 

三浦理恵子さん溺愛の愛用アイテム特集

三浦理恵子さん溺愛アイテムila ロールオンアロマVE

 

三浦理恵子さん愛用サンタマリア ノヴェッラ タボレッタ ザクロ
大人気のサンタマリアノヴェッラは石田ゆり子さんがポプリを愛用していることでも有名。マギー・伊東美咲・美容家の神崎恵さんも愛用

 

三浦理恵子さん愛用美顔器プロージョン 炭酸ミストハンディ
広末涼子・モデル田中美保さんもハンディを愛用。血行促進効果のある高濃度炭酸ミスト。女優・モデル・プロのヘアメイクさん愛用アイテム。肌・髪・身体全てに使え、ローラ・浜崎あゆみ・伊東美咲・はるな愛さんなども愛用

高濃度炭酸ミストプロージョン口コミ使用感想
大人気プロージョン口コミ使用感想
女優・モデルが多数愛用し、しかも長く愛用している人が多いのが特徴。

 

 


石田ゆり子・中山美穂さんなどいつまでもきれいな女優たちの美容法TOP

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三浦理恵子のダイエット法

10代の頃のデニムが今もはけるという三浦理恵子さん!彼女の体型維持の秘訣とは?2018年~2015年

 

2018・2017年 三浦理恵子さんダイエット・お風呂の入り方

 

朝はひねりなどの簡単ストレッチをする。二の腕が引き締まるように、筋肉を意識しながら毎日窓拭きをする。

 

デトックスティーのKUSMI TEAを飲む。美肌に良いし、香りも良くて美味しい。

 

お風呂上がりの身体が濡れた状態で、バスオイルを使って全身マッサージする。肌の乾燥を防ぐために、顔にはシートパック。その後また鏡の前でボディラインをチェックしながら、ボディクリームを使ってマッサージ。背中やお尻など背面はすごく年をとりやすい部分と聞いたので重点的に。いつもさわっているのでお肉がついたとか、たるんでいるなどすぐにわかるので、昨日食べたあれが原因かな、などすぐにわかる。

※マッサージでボディケアしている芸能人は綾瀬はるか・菜々緒・佐々木希・広末涼子・中山美穂・飯豊まりえ・壇蜜・モデル比留川游さんなど。

 

自分の好きな身体のラインをキープするためには、痩せやすい巡りの良い身体を作っておくこと。だから深呼吸や腹式呼吸をしながらストレッチする。ストレッチは全身に酸素を巡らせ、デトックスする朝の日課。朝のストレッチの後に掃除をするとわざわざ運動しなくても、運動になる。朝に代謝を上げるとその日のエネルギー消費量もアップ。ストレッチは身体作りの基本。

 

10代の頃に買ったシマロンのデニムをちゃんとはきこなすのが目標。今でもはける。

 

美ボディと保つためにボディケアにはお風呂も含めて3時間かける。夕食後から寝るまでの間にお風呂に入ったり、マッサージやストレッチなどをする。
まずお風呂に入る前に専用のブラシを使って、足の先からリンパに沿って全身ドライブラッシングをする。血行が良くなり、デトックスしやすくなる。その後に炭酸水や水を飲みながら、38度で40分くらい入浴剤を入れた湯船にゆっくり浸かる。その後にシャンプーとトリートメントをしてまた入浴。合計100分くらいお風呂に入る。

 

 

 

2016・2015年 三浦理恵子のダイエット

 

体型維持のバロメーターは、10代後半に買ったシマロンのデニムがきれいにはけるかどうか。

 

LPN ストレッチポールEX アイボリーを愛用。寝る前はストレッチポールを使って効果的に背骨を整えてる。肩甲骨もマッサージでき、ウエストを捻って緩め、歪みを整える。

三浦理恵子さん愛用ストレッチポールEX アイボリー
黒木瞳賀来千香子・石原さとみ・北川景子・中村アン・井川遥・桐谷美玲・中谷美紀・松たか子・水川あさみ・吹石一恵さんも愛用

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。
LPN ストレッチポールEX

 

ホットヨガにはまっている。引き締め効果も出るように意識しながら、自宅では毎日拭き掃除をする。家の中の掃除で気持ちも上がるし、家もきれいになるし、自分も引き締められる。

 

姿勢が悪いと台無し。胸を張って肩甲骨を正しい位置に戻し、腹筋に力をいれるがポイント。ウエストのサイズも変わってくる。

 

これを食べたら絶対太ると言いながら食べるのではなく、私の体に必要だから食べるのだと脳に言い聞かせる。

 

入浴前のドライブラッシングで老廃物をオフする。ドライブラッシングは乾いた肌にブラッシングすることで、角質ケアや老廃物を流してむくみ対策ができるというもの。つま先から全身ササッと5分程度行うだけで、肌の調子が良くなる。肌あたりの良い天然毛ブラシを愛用。

 

トレーニングジムに通っていたが肩こりも腰痛もあり、知り合いのエステティシャンに、まずは体をほぐした方がいいとピラティスの先生を昨年の夏に教えてもらった。ピラティスを始めたら、先生にトレーニングをしてもらっただけで、お尻の位置が変わるし、頭もすっきりする。ピラティスは何歳になっても続けられる運動。トレーニングをしている期間は早く寝られるし、朝もきちんと目が覚めてすぐ動けて、時間を有効に使える。トレーニングしていない時は、体がだるい気がしてダラダラ寝てしまう。それだけ体を動かすことは大事。

 

 


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三浦理恵子の愛用スキンケアコスメ

超美肌の三浦理恵子さんがきれいを保つために使っている化粧品は何?

 

三浦理恵子さんが使うエイジングケア化粧品2018年

 

日焼け止めは毎シーズン新しく発売されたものを使うようにしている。アンプルール VCサンプロテクト日焼け止めスプレー(ビタミンC配合・SPF50+ PA++++)はスプレータイプで、メイクの上からでも使える。すぐ使えるように持ち歩いている。

三浦理恵子さん愛用アンプルール日焼け止め

アンプルール VCサンプロテクト日焼け止めスプレー(ビタミンC配合・SPF50+ PA++++)
ビタミンC配合の日焼け止めスプレー。手軽に使え全身くまなくケアできる。アンプルール トライアルセットはこちら

 

THREEフェイシャルミスト コンディショニングミストSQとSRを愛用。化粧水を持ち歩くのにサイズが丁度よい。クーラーなどで乾燥するので、夏はローションミストは欠かせない。

 

 

 

三浦理恵子さんがこのコスメで変わる!愛用化粧品2017~2015年

 

「乾燥肌なので日中もMTGプロージョンのミスト化粧水を携帯して、肌が乾く隙を与えない。それでも口元の乾燥が気になったらオロナインを塗る。すぐに乾燥が落ち着くからオロナインは手放せない。」

三浦理恵子さん愛用MTGプロージョン炭酸ミストハンディ
広末涼子・菜々緒・田中みな実・筧美和子・西山茉希・田中美保さんも持ち歩き用ハンディを愛用。
自宅用プロージョンは↓
MTGプロージョン炭酸ミスト使用感想
MTGプロージョン炭酸ミスト口コミ使用感想
ローラ・紗栄子・大政絢・中村アン・浜崎あゆみ・ダレノガレ明美・伊東美咲・ヨンア
さんも愛用。

 

「疲れがたまっている時やホルモンバランスの変化で口元に吹き出物ができたりする時は、できるだけ睡眠や食生活で体の疲れを取るようにして、肌の不調はお守りコスメのオロナインH軟膏を使う。さらにいつも以上にお風呂で発汗して、デトックスをする。バスソルトや入浴剤は常備している。何か肌トラブルがあっても、対処する方法がわかっているので復活のスピードが違う。だから毎日丁寧にケアをして、肌の変化に気づいて都度応急措置をすることが大切。」

 

愛用リップはサラハップ リップ スクラブ クレームブリュレとリップクリーム。お風呂に入るときにスクラブのクリームを塗り、上からラップをつけクリームが少しとろけてきたらマッサージ。角質が取れやすくなり、血行もよくなる。定期的にケアするとふっくら柔らか唇に。サラハップ リップ スクラブはバニラビーンも愛用。これにしてから唇が荒れなくなった。ディオールアディクト リップマキシマイザーも最近の必需品。

 

ニベアクリームはパックにもマッサージクリームにもなる優秀コスメ。たっぷり塗ってから湯船に入り、なじんできたらマッサージすると肌がよみがえる。ずっと愛用している。

 

一押しの日焼け止めは、ランコムUV エクスペール XL。防御力が高いのに、ナチュラルな肌で気に入っている。

 

 


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