アンチエイジング女優の美容法&ダイエット法

若さと美しさを保つアンチエイジング女優が実践する美容法・ダイエット法・アンチエイジング法など女優別美容情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

健康法

三浦理恵子の健康法・アンチエイジング法

美と健康は繋がっている!三浦理恵子さんの健康法とは?2017~2015年

 

三浦理恵子さんの健康法 健康のための習慣

 

耳を手で上下左右に引っ張ったり、回したりしてマッサージするとリラックスするし、肩こりにも効く。

 

睡眠は10時間くらいしっかり寝る。

 

朝のお風呂は1時間くらい。低血圧なので身体を起こすためにマッサージなどをしながら反復浴をする。冷えは大敵。温かいハーブティーやルイボスティーを飲む。

※お薦めルイボスティー
【☆初回限定☆特別セット♪】 美容茶“ルイボスティー 紗栄子さん愛用のティーライフ 美人御用達のお茶。ルイボスティーは山田優・伊東美咲さんも愛飲。

 

子供の頃から三浦家の夕食には必ず1品お酢料理があった。酸味で好きで料理にも使うし、温かいお蕎麦にもかける。通常ボトルなら1カ月に1瓶は使い切る。長年お酢をとっているせいか便秘知らず。腸を刺激し、美と健康につながっていると確信している。

※お酢を意識して摂取している芸能人は高岡早紀・君島十和子・モデル野崎萌香さんなど。特に前田敦子さんは「酢が自分の体質に合っているので、身体を絞りたい時は味噌汁やご飯、おかずなどにかける。」とコメント。

 

大人の可愛さで大切なのは清潔感。清潔感は内臓を健康にしておくことだと思う。

 

 


【合わせて読みたい人気記事】
透き通るような白肌!天海祐希さんのシンプル健康法や体型維持の秘訣!
男女ともに好かれる顔!石田ゆり子さんの長年続けている運動や健康法!
肌と身体両方に効く!アミノ酸が一般黒酢の約90倍!大ヒットすっぽん小町使用感想