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健康法

三浦理恵子の健康法・アンチエイジング法

 

2017年 元気がきれいを連れてくる!三浦理恵子さん健康のための習慣

 

「耳を手で上下左右に引っ張ったり、回したりしてマッサージするとリラックスするし、肩こりにも効く。」

 

「睡眠は10時間くらいしっかり寝る。」

 

「朝のお風呂は1時間くらい。低血圧なので身体を起こすためにマッサージなどをしながら反復浴をする。」

 

 

2016年 三浦理恵子の健康法

 

冷えは大敵。温かいハーブティーやルイボスティーを飲む。

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 紗栄子さん愛用のティーライフ 美人御用達のお茶。ルイボスティーは山田優・伊東美咲さんも愛飲。

 

子供の頃から三浦家の夕食には必ず1品お酢料理があった。酸味で好きで料理にも使うし、温かいお蕎麦にもかける。通常ボトルなら1カ月に1瓶は使い切る。長年お酢をとっているせいか便秘知らず。腸を刺激し、美と健康につながっていると確信している。

 

 

2015年 三浦理恵子の健康法

 

大人の可愛さで大切なのは清潔感。清潔感は内臓を健康にしておくことだと思う。

 

 


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