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市毛良枝の美容法&健康法

市毛良枝の美容法&健康法

プロフィール 市毛良枝(いちげよしえ 女優) 1950年9月6日生 静岡県出身 O型 身長156cm 数々のドラマで演じた新妻のイメージから、理想の花嫁と言われた 講演会もするほど、趣味の登山は有名(キリマンジャロ登頂経験あり)

 

2014年 市毛良枝の美容法&健康法

 

若い時にお手入れしすぎるとつっぱることに気づき、甘やかさなければ自分から潤いを出すという理屈にたどり着いた。朝は石鹸を使わず水で顔を洗うだけ。自然派の化粧水を1本持っている。人に見せられるとは思っていないが、メークした顔よりすっぴんの方が好き。
仕事がなければ化粧はしない。

 

山登りを始めたのは40歳の時。ずっと運動はしていなかったが、10年ほど前から母の介護が始まり、うつっぽくなったこともあり、身体を動かしていないから、心も動かなくなったとすごく感じた。それから運動を始めた。今では社交ダンス、ピラティス、ヨガ、バレエストレッチなど、週1~2回、多い時は週5~6回運動している。母がデイサービスに行く日に、すぐに行ける近所で運動する感じ。同時に整体にも行っている。整体で緩めた身体も、正しい筋肉で支えないと意味がないので、筋肉をつける運動に熱中している。

 

 


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