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天海祐希さん食事法・食生活

天海祐希さん食事法・食生活

超きれいな天海祐希さんがコメントした、実践する食生活や食事法・意識して食べているものをご紹介

天海祐希の食事法 食べているもの2019~2017年

 

発酵食品を食べる。相変わらずお味噌汁は毎日食べている。撮影で忙しい時は野菜を食べるために自炊が多くなる。野菜をたくさん入れた味噌汁やスープなどが簡単なのでよく作る。納豆や焼き魚などの純和風な朝食を作ることも多い。

※天海祐希さんのようにお味噌汁を食べるという女優は竹内結子・榮倉奈々・檀れい・木村文乃・優香・泉里香・紗栄子・森絵梨佳・田中麗奈・モデル野崎萌香・松井愛莉・平子理沙さんなど多数。健康のためだけではなく、美肌にも効果的。

※野菜スープをよく作ると語った芸能人は長澤まさみ・深田恭子・佐々木希・吉瀬美智子・土屋太鳳・常盤貴子・黒木華・飯島直子さんなど。

 

マイブームはココナッツヨーグルト。ココナッツミルクで作る植物性のヨーグルトで1日1回食べる。お腹の調子が良い。

 

ずっと菌活は続けていて納豆・キムチ・味噌汁は朝晩食べている。

※天海祐希さん以外にキムチを意識して食べているという芸能人は高岡早紀・国仲涼子・ヨンア・ビューティーモデル田中マヤさんなど。発酵食品を食べるようにしているという美人は多い。

 

 


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