アンチエイジング女優の美容法&ダイエット法

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檀れいの美容法&ダイエット法

内から湧き出るような透明感!超美肌女優の檀れいさんがテレビや雑誌などでコメントした、実践するお風呂や甘酒・漢方茶などの温め美容法や美肌法・ジムでのダイエット法・冷え対策のマストアイテム・アロマオイルによる健康法・作り置きスープによる食生活・オイルなどの愛用スキンケアコスメ(化粧品)・愛用サプリメント・ずっと愛用しているヴェレダボディオイルなど、檀れいさんの美容情報満載!


プロフィール 檀れい(だんれい 女優) 1971年8月4日生 兵庫県出身 A型 身長162cm 1992年宝塚歌劇団入団 1999年月組トップ娘役就任 2003年星組トップ娘役就任 2005年退団 驚異的な美しさと可愛さの両立が素晴らしい



お薦め入浴剤
人気女優の北川景子・田中みな実・大政絢・秋元才加さんが愛用と紹介した、話題のホットタブ重炭酸湯入浴剤。

檀れいさんも「重炭酸入浴剤を入れたお風呂に毎日浸かる。」とコメント。


重炭酸湯口コミ使用感想
大政絢さんも愛用!薬用ホットタブ重炭酸湯口コミ使用感想

すごく疲れている人・冷え性の人は、炭酸湯ではなく重炭酸湯が絶対お薦め。
中越典子さんも「どうしても疲れが抜けない時には重炭酸入浴剤の力を借りる。」とコメント。




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檀れいの美容法&ダイエット法

肌が明るく澄んでいて白い!女優モデルが多数愛用

即効性がすごい!くすみがパァ~ととれます!

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エレクトーレ アンチエイジングパック 口コミ使用感想
エレクトーレ 口コミ使用感想

道端アンジェリカさんビューティー本掲載コスメビューティーモデル田中マヤさんビューティー本掲載コスメ。

 

 


最新情報→憧れの美女!檀れいさんの美容法&ダイエット法

常盤貴子・中山美穂さんなどアンチエイジング女優の美容法&ダイエット法

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過去情報は↓をご覧ください。

 

 

2014~2016年 檀れいの美容法・美白美肌法

 

2016年 檀れいの美容法・美肌法

 

最近ハマっているのが、本や飲み物を持ち込んでお風呂に浸かること。気分転換に湯船にもぐることもある。

 

 

 

2015年 檀れいの美容法・美肌法

 

手料理で野菜や肉、魚をバランスよく食べ、その日の疲れを残さないように気をつけている。肌は日々の積み重ね。食べることは大事。

 

身体のために、最も気をつけているのは冷え。体を冷やすと血流が悪くなって、顔色もファンデーションのノリも悪くなる。特に冬は甘酒などを飲んで、内側から体を温めるようにしている。甘酒は栄養豊富で、飲む美容液と言われる。ショウガを入れて飲むと体がポカポカに。マルクラ食品 有機米使用 玄米あま酒を愛飲。甘糀 古町糀製造所は、国産の米と米麹だけで作られた天然の甘味料。豆乳で割って飲む。

 

疲れた時は湯船に浸かるのが一番。入浴剤もその日の気分や体調で選ぶ。よほど疲れている時は熱い湯船にさっと浸かってすぐに寝てしまうが、ぬるめのお湯で本を読みながら、じっくり汗を出すのが好き。

 

 

 

2014年 檀れいの美容法・美肌法

 

体調や季節に応じて色々なお茶を飲む。体調不良の時はビオクラ食養本社 熟成三年番茶、につぶした梅干しとショウガを入れて飲む。
むくみやすい季節にはニホンドウ漢方ブティックの五巡茶 水、活力がほしい時はNIHONDOの漢方茶の活元茶を、女性に良いと言われるNIHONDOの紅花も少し入れて飲む。

 

食生活と体の冷えにとても気をつかっている。心と体が健康で内側から元気じゃないといくら良い化粧品を使っても、素敵なメイクをしてもらっても綺麗でいるのは難しい。

 

冷たいものは極力飲まない。体を冷やすと代謝が悪くなり、肌もくすむし、体もむくむ。インナーケアの大切さを日々実感している。
野菜が多めの自炊をしたり、冷たい飲み物を避けたり。今はこのケアが合っている。

 

夏は日焼けやほてりとの闘い。だからその日の日焼けはその日のうちに鎮静と保湿をする。どんなに疲れていても肌を保冷剤で冷やしたり、ローションパックやオイルで集中保湿をする。

 

肌のためには内臓を元気に保つことも大切。仕事で夜の公演後は、胃が浸かれない様にほぼ食べないし、サプリメントも頼りにしている。

 

 


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檀れいさんの健康法

 

2014年 檀れいの健康法

 

冷え対策のマストアイテムは五本指靴下・レギンス・レッグ&ネックウォーマーなど。冷え対策の要はシルク。保温力が高くて吸湿性もあるので、本当に暖かい。ネックウォーマーは家でしたままで寝てしまうし、レッグウォーマーは日中用が黒、寝る時は白、と使い分けるほど。ともかく首・足首・手首、体中の首のつく部分は、常に意識して温めている。

 

Nahrin ハーブオイル33+7は、香りでリラックスできるし、身体に塗ることもできる。片頭痛の時にこめかみにちょっとつけると頭がスッキリ。肩や腰が痛い時も楽になる。レスキュー的にいつもバッグに入れている。

 

冷え対策のため、いつもバッグにシルクのレッグウォーマーを入れている。足元が寒いなと感じたら、バッグから出して履く。

 

心の元気にはアロマオイルを活用。香りはとても大切。肌の調子を整えるGamila Secret フェイスオイルの他、その時の状態によって香りを選び、エッセンシャルオイルを首筋につける。愛用しているのはシゲタNahrinなど。

檀れいさん愛用オイル ガミラシークレット フェイスオイル

ガミラシークレットフェイスオイル口コミ使用感想
ガミラシークレットオイルレビュー

乾燥や肌ゆらぎなど、困った時こそ助けてくれる安定感抜群のオイル。

 

※檀れいさんが愛用するSHIGETA 詳しく→ずっと長く愛用する芸能人多数!シゲタ オーガニックコスメ

 

お風呂上がりにストレッチをする。ぐっすり眠れる。

 

仕事場には水筒を持参する。冷え性なので生姜をスライスして、自ら煮出した白湯を半年前から飲み始めた。生姜を使っているので、内臓から温まる感じ。身体の調子も良い。

 

 


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檀れいの愛用ボディケアコスメ

 

2014年 檀れいの愛用ボディケアコスメ

 

どんなに疲れていても、お風呂上がりや肌の乾きを感じた時にヴェレダのボディオイルで保湿をする。もう10年以上愛用していて、今やこのケアをしないと肌の感触が変わる気がして外せない。今ヘビロテ中なのはヴェレダ ざくろボディオイル。

 

 


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2013年 檀れいさんきれい情報

 

2013年

 

オイルはオーガニックや香りの良いものを選び、いろいろ美容オイルを集めている。肌の疲れを感じたら、たっぷり塗って湯船に浸かりながらリンパマッサージ。その上から蒸しタオルをのせると透明感が復活する。香りにも癒され、リラックスできる。

 

とにかく化粧水が好きで、朝晩コットンマスクをする。水分補給が第一なので、色々な化粧水を試している。浸透性の高い化粧水をしっかりコットンに含ませて、じっくり入れ込み、そのままコットンマスクをよくする。朝晩の日課なので怠ると不安。このコットンマスクにオイルをプラスしたスキンケアが、私は肌には合っている。

 

和食が好きでお味噌汁は必ず食べる。野菜をたっぷり食べる。胡麻が大好きで、味噌汁や煮物など何にでも胡麻をかける。

 

身体に良いものを探して出逢ったのが、ピュアシナジー パウダーとキャロットフィールド。この二つのパウダーを水に溶かして飲むのがお気に入り。50種類以上のオーガニック原料が配合され、その時の自分の身体に足りないものが自然と補える。毎朝飲んでいるせいか、踏ん張れる感じがする。

 

 


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2006~2012年 檀れいの美容法&ダイエット法

 

檀れいさん2013年インタビュー記事より抜粋

「阪神大震災が起きた時、宝塚の劇場も故障した部分があり休演になった。もちろん公演どころじゃないという状況で、そのとき「私は何をやっていたんだろう? 何ができるんだろう?」と思った。

当時はまだ下級生で大きな役もつかず、周りへの遠慮もあり、なかなか自分を出せなかった。特別公演にすら入れず、後ろ向きの気持ちを持っていたが、そんなときに地震があって「私は何をやってるんだ…?」と。

そこからやれることをやろうと前向きにガムシャラになった。人間いつどうなるか分からない。後悔したくないと強く思う。
40才を過ぎても試練の連続だが、越えられない試練はないと思っている。」