アンチエイジング女優の美容法&ダイエット法

若さと美しさを保つアンチエイジング女優が実践する美容法・ダイエット法・アンチエイジング法など女優別美容情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

中山美穂の美容法&ダイエット法

女優の中山美穂さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する美肌法やオーガニックにこだわった生活や健康法など絶対に参考にしたい中山美穂さん美容情報満載!


プロフィール 中山美穂(なかやまみほ 女優・歌手) 1970年3月1日生 東京都出身  O型 身長158cm 中学1年生時に原宿でスカウト 10代、20代、30代での主演作品で平均視聴率20%越えを達成した唯一の女優 歌手としても「世界中の誰よりきっと」「だた泣きたくなるの」など100万枚を超える売り上げを記録(88年~94年NHK紅白歌合戦に連続出場)
女優の中山忍は実の妹 1995年岩井俊二監督の映画「Love Letter」はアジア全域(特に韓国)で大ヒットし大人気に



中山美穂さん愛用→「栄養価の高いスーパーフードを取り入れている。 サンフードのサン イズ シャイニングはクレンズにも最適。」


サンフード アサイーパウダー口コミ使用感想

サンフードはローラ・モデル矢野未希子・モデル美香・ミランダ カーも愛用!
ヨーグルトやスムージーに入れて手軽に続けられるパウダータイプが大人気!手軽にスーパーフードが食べられる!



このエントリーをはてなブックマークに追加

中山美穂

中山美穂さんダイエット法・スタイル維持術

ずっと変わらない印象の中山美穂さん。どうやってスタイルを維持しているの?

2018年 中山美穂さんの運動習慣

 

ジムには週に1度行けるか行けないか程度。4・5キロくらいはよく歩く。景色がよければ最高。

※よく歩くことでスタイルキープをしている女優は、綾瀬はるか・仲間由紀恵・前田敦子・ダレノガレ明美・三吉彩花・夏樹陽子さんなど多数。

 

代謝をよくするのは体にいいことなので、半身浴をする。

※お風呂に浸かることが日課という芸能人は、吉瀬美智子・有村架純天海祐希蒼井優吉田羊石田ゆり子筧美和子さんなど。詳しくは→女優に人気の美容法ランキング第1位

 

 

 

2017年 中山美穂さん体型キープ術

 

パーソナルトレーナーについて、週1回ジムで体幹トレーニングをする。家では運動は続かないが、ふくらはぎを専用ローラーにのせて、ふくらはぎほぐしをする。

 

 


【合わせて読みたい人気記事】
絶対知りたい!中山美穂さんの美容法や愛用スキンケアコスメ
ずっと可愛くてスタイル抜群!三浦理恵子さんの美容ダイエット情報満載!
驚くほど美肌の南野陽子さんが実践する美容法や健康情報満載!

 

 

 

 

芸能人が大注目しているパウダータイプのスーパーフード使用感想

中山美穂さんも愛用→「栄養価の高いスーパーフードを取り入れている。 サンフードのサン イズ シャイニングはクレンズにも最適。」とコメントされています。
サンフードはローラ・長谷川潤・モデル美香・ミランダカーも愛用

パウダータイプで使いやすい大人気サプリ
サンフード アサイーパウダー口コミ使用感想

スーパーフードは絶対オーガニック!ヨーグルトやスムージーに入れて手軽に続けられるパウダータイプが大人気のサンフード。常温保存ですぐ溶けるので本当に使いやすい!

 

 



最新情報→中山美穂の美容法&ダイエット法TOP
アンチエイジング女優TOP→
夏木マリ・永作博美さんなどアンチエイジング女優の美容法&ダイエット法TOP

 

 

過去情報は↓をご覧ください。

 

 

中山美穂さんが実践!身体が疲れている時の対処法

 

2017年 中山美穂さんの身体のための最強メソッド

 

疲れが溜まっている時はそのままにして寝るのがとにかく怖い。だから湯船に浸かったり、身体をほぐしたりしてできるだけ疲れをとるようにする。身体のために積極的に摂っているのは、疲労回復に良いとされているお酢。カルシウムのサポートにもなるので、手軽に摂れる飲むお酢をよく飲む。OSUYA GINZAの白葡萄の酢や発酵酢屋 庄分酢のくろ酢とあまおうの水割り、沖縄のもろみ酢をストレートで飲む。優しくて爽やかな酸味で元気になる。調味料としてもお酢が大好き。麺類を食べる時は周りが驚くほどお酢を入れる。料理には千鳥酢が定番。

 

中山美穂さん愛用OSUYA銀座 飲むお酢
高岡早紀さんもお酢屋銀座を愛用


OSUYA GINZA(お酢屋 銀座) 飲む酢 白葡萄(シャルドネ)の酢
創業140年の老舗が醸造する本物の果実酢。オーストラリア ニューサウスウェールス州産の高級シャルドネを使用。

 

中山美穂さん愛用発酵酢屋 庄分酢
庄分酢 飲み比べセット

 

中山美穂さん愛用千鳥酢
石田ゆり子さんも愛用


千鳥酢
有名料亭、寿司店などで愛用されており、味がまろやかで酸味が比較的やわらかいのが特徴。

 

体が温まって元気になるエレミス ボディブラシを愛用。肌については基本的に甘やかさないこととデトックスが重要。ヘアメイクさんがお薦めしてくれたもので、エレミス ディストレスマッサージオイルやエレミス スキンナリシング ボディクリームと一緒に使う。

 

中山美穂さん愛用エレミス ボディブラシ

Elemis Body Detox Skin Brush(エレミス ボディブラシ)
セルライトに働きかける、ナチュラルなドライブラッシング用のボディブラシ。道端ジェシカ・三浦理恵子・黒木メイサ・中山美穂さんが実践するドライブラッシングとは?

 

 


合わせて読みたい人気記事
年齢不詳で超きれい!黒木瞳さんの美容法やダイエット法・健康法
超絶美肌!檀れいさんの透き通る真っ白肌の秘密!