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石田ゆり子の食事法・食生活

石田ゆり子の食事法・食生活

2015年 石田ゆり子の食事法

 

簡単でヘルシーなので一人鍋もよくする。

 

料理は生活の要。だから味の決め手は調味料。なかでも千鳥酢は、まろやかな酸味と香りで素材を引き立てるので欠かせない逸品。

石田ゆり子さん愛用千鳥酢


京酢 加茂千鳥 千鳥酢

 まろやかな味とかおりは素材の持ち味を引き立て、料理にはなくてはならない調味料として有名料亭、寿司店などで愛用。

 

納豆と卵はよく食べる。

 

食事は玄米とおかずは好き嫌いなく食べる。腹八分目。貧血気味なので、赤身肉を意識して食べる。

 

 



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