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高岡早紀の食事法・食生活

高岡早紀の食事法・食生活

2015年 高岡早紀の食事法・食生活

 

身体を冷やさないように冷たいものは摂らない。季節を問わず、野菜たっぷりの鍋をよく食べる。オリーブオイルで焼いた野菜に、塩を少しかけて食べるのも好き。

 

ざくろの酢 お酢屋銀座瀬戸内レモンの酢 お酢屋銀座などのフルーツビネガーを、水やお湯で割って飲む。酸化防止や脂肪燃焼にも良いけど、美味しいから飲む。ブルーベリーとローズヒップの酢 お酢屋銀座も愛用。

 

自炊する時は野菜中心。たくさん野菜を買ってきて、色とりどりに作る。栄養学的なことはわからないが、色がたくさんあれば健康に良いと思う。

 

 


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