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高岡早紀の食事法・食生活

高岡早紀の食事法・食生活

 

2015年 高岡早紀の食事法・食生活

 

身体を冷やさないように冷たいものは摂らない。
季節を問わず、野菜たっぷりの鍋をよく食べる。
オリーブオイルで焼いた野菜に、塩を少しかけて食べるのも好き。

 

ざくろの酢 お酢屋銀座瀬戸内レモンの酢 お酢屋銀座などのフルーツビネガーを、水やお湯で割って飲む。
酸化防止や脂肪燃焼にも良いけど、美味しいから飲む。
ブルーベリーとローズヒップの酢 お酢屋銀座も愛用。

 

高岡早紀さん愛用食品

お酢屋銀座 お酢ドリンク


瀬戸内レモンの酢 お酢屋銀座

ざくろの酢 お酢屋銀座

ブルーベリーとローズヒップの酢 お酢屋銀座

 

自炊する時は野菜中心。
たくさん野菜を買ってきて、色とりどりに作る。
栄養学的なことはわからないが、色がたくさんあれば健康に良いと思う。

 

 

 

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