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風吹ジュンさん大人のダイエット法・体型維持法

風吹ジュンさん大人のダイエット法・体型維持法

 

2017年 風吹ジュンさんダイエット法

 

「食べることが好きなので太らないように気を付けてはいる。注意すべきは炭水化物。生野菜を先に食べたり、夜は炭水化物は食べない。炭水化物は消化に時間がかかるので糖分にかわってしまう。だからお昼ごはんに炭水化物はOK。」

 

 

 

 

 

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