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風吹ジュンさん健康法・アンチエイジング法

風吹ジュンさん健康法・アンチエイジング法

 

2016年 風吹ジュンさん健康法

 

50代になった時に異常なやる気のなさと疲れを感じた。
その時色々調べた時に、ホルモンバランスや自分の体質に合わない食べ物があることを知った。
遅延型アレルギーを調べて身体に合わないものは食べないようにしたら、体調が良くなった。
40代の方が今より疲れていたと思う。
糖分が大好きだったが、その糖分が疲れの元になっていた。
今はタフで困ってしまうというくらい元気。
砂糖にかわる甘いものもたくさんあるので、不自由はない。

 

料理を作るのが好き。
今年はフルーツサラダにハマった。
ドレッシングは手作りしていて、常備している自家製の酢玉ねぎをミキサーに入れてドレッシングにする時もある。

 

 



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