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2016年 吉田羊さんが続けている美肌術や食生活

2016年 吉田羊さんが続けている美肌術や食生活

 

一番の肌ケアはこすらず丁寧にクレンジングすること。続けると肌が変わる。時々エステでスペシャルケアを受ける。

 

毎日続けていることはストレッチと大好きな豆類を食べること。

 

毎朝起きた直後に、肩甲骨を開いて各部位を目覚めさせるストレッチを15分する。身体を温めてから活動し始める。

 

枝豆・納豆・豆乳・ナッツなど、豆製品は頻繁に食べる。ロケ弁の時は大好きな枝豆を持参したり。

 

下半身を温める冷え取りをしているので、夏でもゆったりしたシルエットの洋服が好き。冷え取りをしている。最近は、くらしきぬのロング腹パンにハマっている。非常に保温性が高く温かい。

 

 


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