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食事法・食生活

大地真央のこだわりの朝食

あの大地真央さんがすごくこだわっている食事とは?テレビなどで何度も朝食で食べているものをご紹介されています。これぞ大地真央さんが美と健康を保つ鉄則!2018~

大地真央さん毎朝ツバメの巣入りのスムージーを飲む2018年

 

ツバメの巣は中身が不確かなものが多い。美巣は天然アナツバメの巣で、美巣16食べるタイプを1日1本愛飲している。バイタミックス vitamixで自分で作るスムージーに、美巣を入れて飲むようになったから体調が良くなった。

大地真央さん愛用ツバメの巣 美巣16食べるタイプ
紗栄子・人気美容家の神崎恵・モデル美香・ビューティーモデル田中マヤ・平山あやさんも絶賛
美巣16食べるタイプ

 

 

 

大地真央のこだわりの朝食 2015年

 

10年以上変わらなかった朝食のメニューを変えた。朝 余裕がある日は和食党の夫に合わせて、ミネラルウォーター・スムージー・玄米と十五穀米・納豆とねぎ・昆布だしの卵焼き・まな鰹の西京焼き・しいたけとしめじのごま油炒め・味噌汁(じゃがいも・玉ねぎ・油揚げ)・昆布・梅干し・のりなど。
変わらないのはフルーツと野菜を食べる事で、スムージーは大きいグラス1杯飲む。スムージーの材料はオレンジ・グレープフルーツ・いちご・ブルーベリー・バナナ・小松菜・人参・りんご・ベリー酢・豆乳とスプーン1杯のツバメの巣(美巣16食べるタイプ)・エゴマオイル。食材は8種類くらい入れて、毎朝作る。ツバメの巣はコラーゲンが豊富。舞台などで朝作れない時はグリーンスムージーのみの時も。私が好きなのは、玄米パンに黒ゴマペーストとニュージーランド産のマヌカハニーをつけたものとコーヒーなど。

大地真央さん愛用蜂蜜 マヌカハニー
吉瀬美智子・藤原紀香・忽那汐里・高島彩・鈴木ちなみさんも愛用。

マヌカハニー
マヌカハニー 口コミ使用感想
ニュージーランドでは薬局でも売られている、自然治癒力を最大限に活性化させるという独特の力を持つ蜂蜜。天然のサプリのような最強蜂蜜。
藤原紀香さんブログでコメント1日数回ニュージーランド産マヌカハニーを食べる。夜は胃を温めるためにマヌカハニー入りのホットドリンクを飲んで寝る。ビタミン・ミネラル・アミノ酸など栄養価が高く、美味しいので嬉しい食材。数値によって効き目も違い、今はMGO100を愛用。

 

 


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