アンチエイジング女優の美容法&ダイエット法

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大地真央の美容法&ダイエット法

いつまでも若く美しい女優の大地真央さんがテレビや雑誌などでコメントした実践する、大地真央さんの美容情報満載!
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プロフィール 大地真央(だいちまお 女優)
1956年2月5日生 兵庫県洲本市出身 B型 身長166cm 1973年宝塚歌劇団入団 1982年月組男役トップスター就任 1985年黒木瞳さんと同時退団


大地真央さんの健康法
大地真央さんの美容法・美肌の秘訣

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大地真央の美容法&ダイエット法

2014・2013年にご紹介した大地真央さん美容情報

過去の大地真央さん美容情報をまとめました
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大地真央さん過去情報 2014・2013年

 

お風呂ではミルキーバスエッセンス入りの湯船と冷水シャワーを繰り返す。上がったら素早く化粧水を顔につけ、少しの乾燥も防ぐ。そのあとにボディローション。そしてメークルームに移動して、ブースター・化粧水・美容液・美容ジェル・アイクリームとしっかり5アイテム、15分かけて浸透させる。就寝前にナイトクリームをつける。

 

ファンデーションをしっかり塗ると老けて見えるので、年々ファンデーションは薄くなる。そのかわりスキンケアに時間と量をかけているので、コスメがすぐなくなる。銀座ステファニーをずっと愛用。大事なのはクレンジング。最近はダブル洗顔をやめ、結構な量のクレンジングジェルで丁寧にメイクを落とし、すすぎも丁寧に、お湯で40回、冷水で10回すすぐ。

 

好きな食べ物はフルーツとコラーゲン。コラーゲンたっぷりのフグやすっぽん、フカヒレ、ツバメの巣など。美容にも健康にも良いものが好き。美肌のために朝はいっぱいフルーツを食べて、昼や夜は控えめにする。15・16年くらい意識してフルーツを食べている。水は1日2Lくらい飲む。

 

長年愛用している美顔器は超微量子ミストb:mist。不思議と全く濡れないので便利。メイクの上から使えるし、ドラマの空き時間などに愛用。

 

美容と健康の源は水。1日2Lくらい飲む。超軟水の白神秘境活性水をずっと愛用。おかげで血液検査は優等生。起床後にたっぷり飲んで、あとは1日かけてちょこちょこ飲む感じ。

 

自宅にトレーニングルームがある。加圧トレーニングの先生に来てもらったり、テレビを見ながらマシンで歩いたり、走ったり、ウエイトをしたり。日によるがダラダラと1時間半くらい。ストレッチを長くすると2時間くらいになる。激しく運動するより継続することが大事。

 

ずっとステファニー化粧品を愛用。韓国生まれの新しいラインは、今とても気になっている発酵成分を元にした発酵化粧品で、使用感が良い。

 

ずっと同じこだわりの朝食を食べてきたが、最近少し変わった。グリーンスムージーが最近のマイブーム。それにふすま粉が入っているパン、ゆで卵、海苔、梅干しなど。グリーンスムージーはその時の旬のものを入れる。基本的にはりんご・バナナ・ブルーベリー、キウイ、グレープフルーツまたはオレンジ、小松菜に豆乳を入れて作る。

 

グリーンスムージーが作れない時はフルーツを切って黒ゴマきな粉をかけて、豆乳とペリー酢を割ったものをかけて食べる。朝はスタートなので、同じものを食べることによって自分の体調がわかる。

 

食べる順番にこだわっている。朝はまず水を飲みグリーンスムージー、ゆで卵、最後はブラックコーヒーを飲みながらパンを食べる。パンには気分によってチーズをのせたり、ニュージーランド産のマヌカハニーをつけたりする。

 

 


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