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2017~2015年 三浦理恵子の美容法・美白美肌法

2017~2015年 三浦理恵子の美容法・美白美肌法

2017年 24時間美容漬け!三浦理恵子さんの美しさを保つ方法

 

「首元はすごく張っている部分でリンパが詰まりやすい。顔のくすみやたるみの原因になる。だからとにかく首のリンパは、上から下に流すようにマッサージする。」

 

「撮影の合間に疲れたなと思ったら、小顔マッサージをする。思いっきり舌を出して目を見開いたり、反対にギュッと目と口をつむったり。口の中で舌を回転させる舌の運動もする。右回りと左回りを30回ずつすると口周りがリフトアップ。唾液が多くでるので、虫歯予防にもなる。」

三浦理恵子さんも実践しているマッサージは美容のために効果絶大!

中山美穂さんはすごく疲れた時はヘッドスパに行き、常盤貴子さんもマッサージに通うし、フェイスローラーで顔をマッサージするそう。

 

 

2016年 三浦理恵子の美容法・美肌法

 

アボカドの熟して柔らかくなったものをハチミツと混ぜ合わせて、髪全体にパックする。

 

食べ物を使ったケアは即効性がある。簡単に作れる「はちみつパック」はホワイトニングと鎮静効果があるのでお薦め。無糖のヨーグルトに大さじ1のハチミツを加えて混ぜるだけ。顔全体に塗ってシートマスクでカバーする。肌が柔らかく、透明感がでる。

 

「すり下ろしたキュウリとはちみつのパック」はすり下ろしたキュウリを冷凍庫でみぞれ状に冷やし、はちみつを加えるだけ。肌荒れや日焼け肌を鎮静してくれる。

 

お風呂でオイルを使って顔や体をマッサージした後、牛乳をつけるととてもしっとり肌になる。オイルで保湿された肌をミルクでコーティングする感じ。

 

 

2015年 三浦理恵子の美容法・美肌法

 

生活スタイルの中に組み込めることで美容を頑張る。朝はまず白湯を飲む、拭き掃除をする時は腕の筋肉を意識して動かすなど、継続できることをする。

 

基本ケアはサボらない。紫外線対策、メイク落とし、髪を濡れたままにしないなど。

 

朝、洗顔して基礎的な化粧水やクリームをつけたら、ベースとして日焼け止めをつける。紫外線はどこでも入ってくるので、家にいる時も日焼け止めは必ず。

 

現場で水素水を飲んでいる先輩も多く、前から気になっていた携帯用水素水サーバーポケットを購入した。身体の中からきれいになる水素水が簡単に作れるので、外出先でも美容を取り入れている。

三浦理恵子さん愛用水素水サーバーポケット

風吹ジュンさんテレビで愛用とコメント。浜崎あゆみさんビューティー本掲載。マギーさんも愛用

携帯用水素水サーバーポケット

携帯用水素水ボトル。ボタン一つでいつでもどこでも、活性酸素を除去してくれる高濃度の水素水が作れる。DAIGOさんもポケットを愛用。

 

肌にも身体にも自分に必要なものをその都度取り込む。それが肌に何かを足して改善するものなのか、食べ物や冷え取りなど内側からケアした方が良いのか、見極める。

 

乾燥に冷えは大敵。身体を温めつつ保湿ケアをするのが基本。

 

 


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