ずっと変わらない印象の中山美穂さん。どうやってスタイルを維持しているの？
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2018年 中山美穂さんの運動習慣
「ジムには週に1度行けるか行けないか程度。4・5キロくらいはよく歩く。景色がよければ最高。」
※よく歩くことでスタイルキープをしている女優は、綾瀬はるか・仲間由紀恵・前田敦子・ダレノガレ明美・三吉彩花・夏樹陽子さんなど多数。
「代謝をよくするのは体にいいことなので、半身浴をする。」
※お風呂に浸かることが日課という芸能人は、吉瀬美智子・有村架純・天海祐希・蒼井優・吉田羊・石田ゆり子・筧美和子さんなど。詳しくは→女優に人気の美容法ランキング第1位
2017年 中山美穂さん体型キープ術
「パーソナルトレーナーについて、週1回ジムで体幹トレーニングをする。家では運動は続かないが、ふくらはぎを専用ローラーにのせて、ふくらはぎほぐしをする。」
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