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萬田久子の健康法・アンチエイジング法・食生活

萬田久子の健康法・アンチエイジング法・食生活

毎日運動をして健康を意識しているという萬田久子さんが2017・2016年に語った、健康法や食生活をご紹介。

萬田久子さんの健康法&食事法

 

肉・野菜問わず食べたいものは食べる。カロリーも気にしないし、がっつり食べる。好き嫌いはない。

 

最近こだわって食べているのはドライフルーツやナッツ・ひまわりの種など。殻付きのヘーゼルナッツが美味しい。いちぢくにカカオニブをつけて食べる。

 

ウォッカにシナモンスティックなどを入れて置いておくと、美味しい薬膳酒になる。

 

冷え性改善・便秘解消など身体に良い白湯は、朝起きてすぐに飲むのが習慣。血液循環や老廃物の排出を促し、内臓を温めて代謝をあげてくれる。ミネラルをたっぷり配合した海塩 舳倉島の塩をひとつまみ入れると、デトックス効果がアップする。

※萬田久子さんのように白湯を飲む女優は柴咲コウ・深田恭子・米倉涼子・石田ゆり子・井川遥・新川優愛・鈴木保奈美・高島礼子さんなど多数。

 

 


三浦理恵子・賀来千香子さんなどアンチエイジング女優の美容法&健康法

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