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今すぐ取りいれられる！ずっときれいな永作博美さんが意識していること
「食べ物は美味しいものを食べたい。お米が好きだし、体に良いものや昔からあるものは信用している。出汁（だし）もとる。甘酒は前からよく飲んでいるし、塩麹も使っている。」
※永作博美さんがずっと飲んでいる甘酒！
君島十和子・山口紗弥加・前田敦子・志田未来・優木まおみ・道端アンジェリカさんも飲んでいます。
「健康のためにピラティスをしている。週1回行ける時は行くが、行けない時は家でストレッチポールで体を伸ばす。」
※永作博美さん愛用ストレッチポール お薦めは↓
LPN ストレッチポールEX
ジムだけでなく、病院のリハビリでも使われる大人気のボディメンテナンスアイテム。身体をほぐし、体幹を鍛える。
※ピラティスは女優・モデルに大人気。石田ゆり子・菅野美穂・二階堂ふみ・米倉涼子・橋本マナミ・浜崎あゆみ・笛木優子・田丸麻紀・加賀まりこさんも実践。
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