超きれいな常盤貴子さんが2018～2016年に語った食事法や食生活・食べているものなど食事情報をご紹介します。
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常盤貴子さんの食生活 ビューティー食材2018～2016
「酵素玄米(寝かせ玄米)を食べたら肌の調子がすごく良くなったので、ハマっている。即効性があり、肌が変わったと実感できた。酵素玄米に野菜などを乗せて食べる。」
※常盤貴子さん以外に酵素玄米を食べている女優は吉瀬美智子・広瀬アリス・松嶋菜々子・高梨臨・内山理名・夏樹陽子さんなど。
「朝と昼は好きなものを食べ、夜は作り置きの具沢山スープを食べる。夜の食事は基本的に少なくしている。」
「料理は好きではないが、やらないといけない。だからスープは常に作り置きしている。若い時に連続ドラマをしていた時からの習慣で、スープがあれば大丈夫だと思える。野菜スープや香港映画に出た時におぼえた漢方のスープなど、スープなら夜遅くに食べても安心。」
※常盤貴子さんのようにスープをよく食べるという女優は深田恭子・佐々木希・黒木華・水野美紀・鈴木ちなみさんなど。健康のため作り置きしているのがほとんど。
「香港の友人が日本に来るときに漢方スープのパックを買ってきてもらう。肌に良いものや胃腸に良いものなどがある。」
「パンが好きで、朝は絶対にパンとスープを食べる。」
「石川県能登のいしりの美味しさを知った。今や欠かせない調味料に。」
「マイブームはシモン芋。美容や健康効果の高い美肌成分の宝庫。粉末を温めた牛乳に入れて飲む。冬はビタミンBたっぷりで、風邪予防に良いと言われる豚肉をよく使う。野菜を入れた豚汁をたくさん作っておくと乗り切れる。」
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