超きれいな天海祐希さんがコメントした、実践する食生活や食事法・意識して食べているものをご紹介
作成2017年 更新2020/3/3
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天海祐希の食事法 食べているもの2019～2017年
「発酵食品を食べる。相変わらずお味噌汁は毎日食べている。撮影で忙しい時は野菜を食べるために自炊が多くなる。野菜をたくさん入れた味噌汁やスープなどが簡単なのでよく作る。納豆や焼き魚などの純和風な朝食を作ることも多い。」
※天海祐希さんのようにお味噌汁を食べるという女優は、竹内結子・榮倉奈々・檀れい・木村文乃・優香・泉里香・紗栄子・森絵梨佳・田中麗奈・モデル野崎萌香・松井愛莉・平子理沙さんなど多数。
健康のためだけではなく、美肌にも効果的。
※野菜スープをよく作ると語った芸能人は、長澤まさみ・深田恭子・佐々木希・吉瀬美智子・土屋太鳳・常盤貴子・黒木華・飯島直子さんなど。
「マイブームはココナッツヨーグルト。ココナッツミルクで作る植物性のヨーグルトで1日1回食べる。お腹の調子が良い。」
「ずっと菌活は続けていて、納豆・キムチ・味噌汁は朝晩食べている。」
※天海祐希さん以外にキムチを意識して食べているという芸能人は、高岡早紀・国仲涼子・ヨンア・ビューティーモデル田中マヤさんなど。
発酵食品を食べるようにしているという美人は多い。
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