ブロフィール 夏樹陽子(なつきようこ 女優・ジュエリーデザイナー) 1952年10月24日生 三重県伊勢市出身 A型 身長168cm 趣味は日舞(花柳流)・絵画・ピアノ・能・パン作り・ソシアルダンス・クレー射撃(協会初の女性理事) 人気モデルから女優へ 愛車はポルシェやフェラーリなど(国際C級ライセンス取得)
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夏樹陽子さんの運動法や美肌法・愛用コスメ2019～2015
「美容と健康のために、朝にリンゴ・バナナ・イチゴ・人参・みかん・レモン・ブルーベリー・プリーンなどと、骨に良いという栄養ドリンク・ビタミンの粉末・水をミキサーに入れて、ジュースを作る。肌がしっとり潤う。地方の仕事で2・3日ジュースが飲めないと肌の乾燥が気になるくらい効果的。季節のフルーツを入れるが、柑橘類とリンゴは必ず入れる。」
※夏樹陽子さんのように野菜ジュースを飲む女優は松雪泰子・土屋太鳳・木村文乃・榮倉奈々・吉岡里帆・仲里依紗・国仲涼子・モデルSHIHOさんなど多数。コールドプレスジュースを飲んでいるのは石原さとみ・篠原涼子・田中みな実・モデル美香さんなど。夏木マリさんは毎朝りんごを食べる
「きれいでいるためにはよく食べ、よく寝て、よく笑うことが基本。」
「朝のチベット体操10分と夜の体操をする。体操は続けないと意味がない。朝に体操をしてジュースを飲む。」
「女優という仕事は健康でないと続けられない。絶対健康でいることが大事。ただ歩くだけでなく、大きく手を後ろに引きながらウォーキングしたり、ウエストをねじりながらウォーキングする。２つのことを同時にすると脳が活性化してボケ防止にもなる。」
「母の代から45年間ずっとカツウラ スキンローションGをずっと愛用している。美肌のためにコラリッチ モイストアップクレンジングを愛用。」
※夏樹陽子さん愛用カツウラ ローション しみこむようになじみ、乾燥した肌をしっとり整えるロングセラー化粧水。
「サラダには人参・大根・りんごは必ず入れる。」
「ストレッチをして身体は柔らかく保つ。ストレッチする時は口の中で舌をまわしたりして法令線をのばす。毎日欠かさずするので、25.6歳の頃に番組で買ったドレスが今も着れる。」
「酵素玄米を食べる。玄米・赤米・小豆・塩・アマランサスを入れる。酵素玄米は歯ごたえが良く、とても美味しい。」
「40年間体型が変わらない秘訣は地味なことを続けること。毎日10分くらいの体操と夜寝る前の30分のストレッチは欠かさない。年齢とともに代謝が悪くなってくるので、運動をしないとむくみやすくなる。歯磨きや信号待ちの間にかかとを上げたり、生活の中で地味な努力を続ける。」
「できる時は20~30分などウォーキングをする。ウエストをひねりながら歩いたり。夜のストレッチをしながら、法令線が薄くなると聞いた顔のエクササイズをする。口の中で歯茎をマッサージするように舌で円をかいたり、ベーと舌を出したり。」
「体型維持は15年くらい前からはじめたストレッチで。朝夕は絶対にしっかりストレッチをする。朝は体を目覚めさせ、体温をあげるために。夜はリラックスが目的。ストレッチは続けていくことがすごく大事。股関節、太ももや脚をしっかり伸ばしてケガのしにくい強い身体にしたり、仰向けでウエストをひねってお腹周りのシェィプアップにも。」
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