石田ゆり子さんがずっとナチュラルできれいな秘訣とは？
作成2015年 情報更新2021/9/25
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石田ゆり子さんがきれいな美肌を保つ秘訣
「帰宅したら、手を洗うのと同じようにまずメイクを落として、スキンケアをする。それがルーティン。クレンジングは大事。」
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クレンジング後のつっぱり感が気になる、毛穴の汚れ・黒ずみに悩んでいる、クレンジング後に吹き出物ができる人にお薦め。
「朝の洗顔はぬるま湯で洗って、最後に冷水で肌を引き締める。石鹸は使わない。」
※石田ゆり子さんのように、美人女優の新木優子さんも「乾燥肌なので、基本的に石けんで顔は洗わない」と語っている。
北川景子さんは「石鹸を使った洗顔は夜だけ。夜も無添加石鹸を使う。」
黒木瞳さんも「10年以上続いている美容法は洗顔をしないこと。クレンジングして化粧水・クリームのステップ。」
石田ゆり子さんの美容法 シンプル美肌ケア2018年
「仕事柄フルメイクをするので、休日は肌を休めるためにメイクは軽めにする。
日焼け止めの代わりに、BBやCCクリームをつけて軽く部分メイクをするので、すっぴんでいることはほとんどない。」
「普段の肌ケアはとてもシンプル。化粧水は500円玉くらいの量をたたきこむ。大事な日の前日はパックも。」
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「その日に何を食べれば良いか、どう生活すれば良いか考えるために、毎朝鏡で自分の顔の状態を観察したり、指で皮膚を触ったりする。
毎日観察していると肌の乾燥具合や肌のハリなど、自分の小さな変化に気づくようになる。睡眠不足やたんぱく質不足などその変化の原因を考え、日々調整する。」
「スキンケアの基本は洗顔。クリームタイプのクレンジングを愛用。手で泡立ててツボ押しをしながら、マッサージするように優しく肌にのせ、ぬるま湯で洗い流すかんじ。ゴシゴシ洗いは絶対にだめ。」
石田ゆり子の美容法＆美肌法2016～2015年
「27歳の頃からずっと同じエステに通っている。
そこは外見の美よりも健康が大事という考え方。身体に不調があれば、すぐに先生に相談する。スキンケアの基本はこすらない・洗いすぎない・きちんと保湿すること。」
「食事・運動・睡眠という基本の3本柱は、顔が映る仕事柄なので気をつける。
特に食事は仕事上 お弁当や外食が多いので、家では自炊。玄米を炊き、納豆・卵・小松菜・豆乳などは毎日欠かさない。」
※超美肌の石田ゆり子さんのように卵を意識して食べるという芸能人は
萬田久子・木村多江・中谷美紀・中村アン・君島十和子さんなど。卵アレルギーでないなら、毎日食べることをお薦めします。
「乾燥肌なので朝はぬるま湯で洗顔して、夜はクリームクレンジングを手で温めて、マッサージするように洗う。
洗いすぎると皮脂がとれてしまうので気をつけている。化粧水は時間をかけて手のひらで浸透させるし、シートマスクは持ち歩いている。」
「20年くらいお世話になっているエステの先生に「表情は癖になる。寝る時は笑った顔で寝るようにすると良い」と聞いて、幸せだと思いながら寝るようにしている。
疲れが肌にでてきたら、とにかく体を温める。お風呂に浸かったり、白湯を飲んだり、身体の中から外から温める。肌も血行次第だと思っている。目の下にクマがあっても、血行を良くすれば解消される。」
「美肌のカギは栄養・運動・睡眠。」
「美肌のために耳の前側や後ろ側を押したり、さすったりする。最後は耳の前側から首を通って、鎖骨の静脈までさすって、いらない老廃物が流す。耳の聞こえがよくなるし、肌もくすまない。」
※超きれいな石田ゆり子さんのように耳のマッサージをするという芸能人は
新垣結衣・篠原涼子・安達祐実・広瀬すずさんなど。プロ並みの美容知識をもつ田中みな実さんは「血流をアップさせるために、空き時間に耳をつかんでぐるぐる回す。」と語っている。
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