プロフィール 松坂慶子(まつざかけいこ 女優・歌手) 1952年7月20日生 東京都出身 A型 身長162cm 中学・高校時代より女優として活躍
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松坂慶子の美容法＆健康法2015～2013
マイブームはスーパーで野菜を買ったら茹でて、タッパーに入れておくこと。
フラダンスを続けている。
鶏肉を良く食べる。サムゲタンなど鶏肉を好んで選ぶことが多い。白いものが好き。豆腐・ヨーグルト・牛乳など。
アンチエイジング女優の美容法＆ダイエット法
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浅野ゆう子・浅野温子・有森也実・秋野暢子・市毛良枝・伊藤蘭・岩下志麻・大塚寧々・大竹しのぶ
梶芽衣子・かたせ梨乃・片平なぎさ・加賀まりこ・黒柳徹子・草笛光子・草刈民代
高橋恵子・デヴィ夫人・十朱幸代・とよた真帆
斉藤由貴・榊原郁恵・夏樹陽子・羽田美智子・原田美枝子
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その他
加賀まりこの美容法＆ダイエット法
プロフィール 加賀まりこ(かがまりこ 女優) 1943年12月11日生 東京都出身 O型 身長156cm 麻雀が好き 若い頃、小悪魔的なルックスと言動で和製ブリジットバルドーと呼ばれた 小説家の川端康成と親交があった
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2015年 加賀まりこの美容法＆ダイエット法
芝居には腹筋が重要。
3年前からピラティスに週1・2回行く。きちんと歩けるように鍛えている。
市毛良枝の美容法＆健康法
プロフィール 市毛良枝(いちげよしえ 女優) 1950年9月6日生 静岡県出身 O型 身長156cm 数々のドラマで演じた新妻のイメージから、理想の花嫁と言われた 講演会もするほど、趣味の登山は有名(キリマンジャロ登頂経験あり)
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2014年 市毛良枝の美容法＆健康法
若い時にお手入れしすぎるとつっぱることに気づき、甘やかさなければ自分から潤いを出すという理屈にたどり着いた。朝は石鹸を使わず水で顔を洗うだけ。自然派の化粧水を1本持っている。人に見せられるとは思っていないが、メークした顔よりすっぴんの方が好き。
仕事がなければ化粧はしない。
山登りを始めたのは40歳の時。ずっと運動はしていなかったが、10年ほど前から母の介護が始まり、うつっぽくなったこともあり、身体を動かしていないから、心も動かなくなったとすごく感じた。それから運動を始めた。今では社交ダンス、ピラティス、ヨガ、バレエストレッチなど、週1～2回、多い時は週5～6回運動している。母がデイサービスに行く日に、すぐに行ける近所で運動する感じ。同時に整体にも行っている。整体で緩めた身体も、正しい筋肉で支えないと意味がないので、筋肉をつける運動に熱中している。